20 ідей на смак d; здорова, врівноважена і недорога дитина (від 0 до 6 років) - смак Джолі
Яка закуска для малюка ? Для дитини смакувати це їжа сама по собі. Незамінний, щоб проіснувати до обіду, він забезпечує його енергією та забезпечує поживними речовинами, необхідними для росту. Перекус дитини в ідеалі повинен покривати 10-15% споживання енергії щодня. Зараз ми знаємо, що діти, які приймають закуски, парадоксально худші за інших, оскільки ця збалансована міні-їжа дозволяє їм уникати перекусів. Ось 20 збалансованих, корисних і недорогих ідей для закусок, вік за віком, від немовляти до шкільної дитини.
Деякі загальні поради
Склад ідеальної закуски для дитини такий:
- напій для гарної гідратації: вода, молоко, фруктовий сік без додавання цукру (бажано вичавленого).
- молочний продукт для надходження кальцію, необхідного для його кісткового капіталу (молоко, йогурт, пети-сюїс або сир). Якщо вашій дитині не подобається смак молока, ви можете запропонувати йому молочні десерти: рисовий пудинг, манний пудинг, заварний крем ...
- злаковий продукт: бажано хліб, якщо не печиво, для споживання енергії. Хліб кращий перед печивом, оскільки він ситніше в рівних кількостях, більше того, промислове печиво часто буває занадто солодким. Віддають перевагу вівсяні пластівці, житній, заквасний або злаковий хліб. Як печиво, печиво та будуари переважніші, ніж шоколадне печиво.
- за бажанням: фрукт або компот для вітамінів і клітковини.
Висновок: традиційна закуска бабусі, що складається з молочного шоколаду з домашніми грінками або склянки молока з хлібом та декількох квадратів шоколаду, цілком підходить.
Тут, за віком, ідеальні закусочні меню від 0 до 6 років:
Перекус з 6 місяців
У 6 місяців ми ще не говоримо про дегустацію. Чотири години - це їжа, як і будь-яка інша, що складається з пляшечки молока 2-го віку на 210 мл, якщо дитина не годується грудьми. Якщо дитина не сита, ми можемо запропонувати йому компот або м’який фрукт. Якщо дитина відмовляється від пляшки з молоком, ми можемо дати йому молочний продукт, виготовлений з дитячого молока, натуральний йогурт.
Перекус від однорічного віку
Приблизно до року, післяобідні перекуси більше нагадують перекуси, як ви собі уявляєте. Молоко для зростання замінить молоко віку 2 років. Якщо дитина більше не хоче пляшку, їй можуть дати замінений молочний продукт або кашу із злаків, виготовлену на зростаючому молоці. В іншому випадку йогурт, сирний крем і швейцарський сир будуть працювати дуже добре. Бренди дитячого харчування розробляють продукти, придатні для малюків, але ви також можете придбати дорослі молочні продукти, якщо це ціле молоко.
Перекус з 18 місяців
Близько 18 місяців дитина може з’їсти шматочок хліба, шматочок сиру та фруктів, нарізані шматочками, або компот.
Перекус з 3 років
Для 3-річної дитини закуска може складатися з рисового пудингу з фруктовими кулі або скибочкою хліба, квадратиком шоколаду та склянкою молока.
Які меню для дитячої закуски ?
Перекус протягом 12-18 місяців:- банановий молочний коктейль + будуар
- зерновий йогурт + фруктовий сік або сир з тертим яблуком + бісквіт
- напій: вода або фруктовий сік.
Перекус на 18 місяців-3 роки:
- пряники + яблуко + молоко
- хліб + темний шоколад + фруктовий йогурт
- сир з мюслі + сухофрукти
- тост або тост з медом + пів яблука
- злакова каша + петит-сюїс + бісквіт
- фруктово-молочний крем + будуар
- напій: вода, фруктовий сік, молоко або гарячий шоколад
Закуска для дітей 3-6 років:
- звичайний йогурт + яблуко + невеликий пиріг
- шматочки ківі + сир + невеликий пиріг
- скибочки банана + крупа каша
- шматок Конте + хліб
- petit-suisse + віденський
- сир + хліб + компот
- склянка холодного або гарячого молока + 1/2 яблука + млинець
- питний фруктовий йогурт + невеликі тістечка
- 4 квадрати шоколаду + хліб + фруктовий йогурт
- тост + шоколадний спред + четвертинки клементину
- тост + свіжий козячий сир
- хліб + компот з ревеню, посипаний тертим шоколадом
- млинці з варенням + горіховий пиріг
- напій: вода, сік, молоко, гарячий шоколад.
Домашні тости: модні та збалансовані
Дуже часто їх вичавлюють промислові торти, у «домашніх» бутербродах є все. Ви можете приготувати смачні солоні або солодкі бутерброди, щоб скуштувати їх, пов’язавши різні хліби з сиром, або джемом, маслом з невеликою кількістю шоколаду, спред (органічним) або фруктовим компотом. Це здорово, дешево та модно! Відкрийте, наприклад, гарний рецепт шоколадного тартарину для дітей від Кирила Ліньяка.
(Стаття у партнерстві з mapromobox)
Я Лова. Я створив Гарна закуска у 2012 році, тому що я люблю чай, чайний час і все, що пов’язано з обжерливістю (випічка, дизайн тортів, хороша їжа). Я люблю відкривати нові місця та ділитися ними. Я ціную все, що підлещує смакові рецептори так само, як і зіниці! Як і мистецтво життя, яке йому відповідає.
Автор статті: Автор
Я Лова. Я створив Гарна закуска у 2012 році, тому що я люблю чай, чайний час і все, що пов’язано з обжерливістю (випічка, дизайн тортів, хороша їжа). Я люблю виявляти нові адреси та ділитися ними. Я ціную все, що лестить смаковим рецепторам так само, як і учням! Як і мистецтво життя, яке йому відповідає.
Подібні статті
Деякі ідеї рецептів випічки, які можна приготувати за допомогою КУКЕО
Cookeo - це відома мультиварка, виготовлена компанією Moulinex. Цей електричний прилад є своєрідною сучасною версією запіканки.
Galette des rois, від антикварного торта до промислового продукту
Galette des Rois - торт, присвячений Богоявленню, християнському святу, присвяченому візиту Христа трьома царями.
Історія та легенди про панеттоне, італійський різдвяний пиріг
Панеттоне, що означає великий хліб, - це квашений бріош, який вторгся у кондитерські та супермаркети по всій Італії з.
Чому 13 різдвяних десертів у Провансі ?
Наприкінці року відділ солодощів, звичайно, є журнал Юль, але в Провансі є знамениті тринадцять десертів.
Чому ви повинні їсти насіння конопель щодня ?
Насіння конопель можна вважати суперпродуктом завдяки їх численним корисним властивостям.