20 колишніх круглих секретів схуднення
Опублікував Côté Santé 10.12.2017 о 10:02
Ні, фея-вага не заглядає в колиску деяких при народженні, вихваляючи хвилею живильної палички тих, хто матиме шанс одягнути 36 протягом усього життя, а інших, кому доведеться веслувати, щоб поміститися в 44. Тонкість не подарунок, навіть якщо, подібно до музики, деякі мають можливість базуватися на ідеальному діапазоні ваги. Спадковість, коли ген ожиріння виражається без поміркованості, може вкласти демпфер у колеса для претендентів на лінії без об’єму. Але в жодному разі фунти не є летальним наслідком, який важить на плечах і стегнах жінок.
Для кожного свій рецепт
Фантазія жінки, яка їсть як десять, не вживаючи двох грамів і не докладаючи зусиль, існує лише в журналах, щоб змусити читачів слиняти від заздрості, хто приймає свої форми при грипі. Реальність така, що за кожною моделлю схуднення ховається розумна суміш рівноваги, складена з харчових компромісів, дисципліни в тарілці, щоденної фізичної активності, особистих підказок ... Слово "дієта" переслідували, не дбаючи про те, щоб їх рот поступився місцем. задоволення від їжі та прослуховування свого тіла. Перший інгредієнт, який слід включити у свій майбутній рецепт ?
"Мій секрет"? У мене немає ваги! Тому я не зосереджуюся на своїй вазі. Я впевнений, що спокій зі своїм тілом у тисячу разів кращий за будь-яку дієту. "
Дженніфер, 31 рік
"Я маю невдалу тенденцію любити надмірно солодку їжу та сир. Тому я компенсую їжею порівняно мало, отримуючи задоволення. "
"Я уникаю розчарувань, харчуючись достатньо, не голодуючи. Натомість я не проходжу ні дня, не рухаючись якомога більше. "
“Я годинами сиджу за столом зі своїми друзями, але ми проводимо більше часу за розмовами, ніж за їжею. Перш за все, їжа для мене привітна. "
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.