20 рецептів по 3 євро на людину! Хочете добре поїсти
20 збалансованих рецептів менше 3 євро на людину
Харчуватися добре за розумну ціну можливо
У вас мало часу на приготування їжі та низький бюджет на харчування? Змінюйте меню, дотримуючись здорового та збалансованого харчування, це можливо! Протягом усього року Envie de manger bien пропонує прості ідеї рецептів для створення збалансованого, недорогого харчування для всієї родини. Зарезервуйте банки та заморожені страви для надзвичайних ситуацій: ось 20 рецептів хорошого маленького харчування за дуже низькими цінами, щоб щодня готувати різні та збалансовані меню !
Вхідні страви
Освіжаючи і готові у два етапи, невеликі салати з тертої моркви з волоськими горіхами та козячим сиром, які будуть представлені у веррінах, матимуть невеликий ефект. Якщо ви віддаєте перевагу готувати його трохи раніше часу і залишити в холодильнику, ваш салат, безумовно, набуде форми салату з капустяного салату.
Взимку дозвольте зігрітися цибулевим супом, запеченим з Бомон де Савойя, або Татином з ендівії з соусом Рокфор Сосьє. Більш ситний і дуже втішний, білий пудинг з карамелізованими яблуками порадує любителів солодких і пікантних смаків.
Страви
Екзотичні буррито з курки, помідору чилі та йогурту поєднують основні інгредієнти для збалансованої страви. Дуже повноцінні, вони складаються з м’яса, овочів та йогуртів. Вони змусять вас подорожувати недорого, як і тефтелі з м’ятою з м’ятою.
Трохи класичніший, смажена свинина м’яка з молоком - це один з тих автентичних і неминучих рецептів, які роблять страви успішними. Довго гасивши, яловичу моркву в пиві буде легко приготувати заздалегідь: її ще краще підігріти! Щоб уникнути зіпсування чого-небудь, яловичина, яка використовується для його приготування, особливо недорога.
Менш дорогий, ніж бренд з тріски, тунець Парментьє у верріні вимагає, серед іншого, консервованого тунця, дуже доступної риби, картоплі та яєць. Досить, щоб зробити його найкращим серед низькобюджетних рецептів та улюбленим вашим майбутнім меню !
Супровід
У верхній частині недорогого супроводу ми знаходимо картоплю та макарони. Завдяки їх численним можливостям приготування, у вас не може закінчитися ідей для їх приготування! Пенне з 3 сирами та грибами та гратиновий дофінос - два рецепти, які підійдуть всій родині.
Ідеально підходить як додаток до риби, цукіні кришиться з козячим сиром або баклажанами Тянь, дозволять вам насолодитися перевагами сезонних овочів.
Якщо ви шукаєте оригінальну та швидку ідею їжі, швидко спробуйте прості курячі грудки на грилі у супроводі пюре із солодкої картоплі з лимонної трави !
Десерти
Зробіть місце для десертів, щоб порадувати молодих і старих! Шоколад має своїх шанувальників: шоколадно-апельсинова Рікотта Бодега та Nutella Moelleux Coeur зроблять їх залежними! Брюле з ванільним кремом та рисовим пудингом, карамелізованими яблуками, печивом кришиться, це повернулося до дитинства з першого укусу. А для ваших святкових меню ідеальним буде пиріг з лимонним безе !
Ми підібрали ці рецепти для чудового співвідношення якості/ціни їх інгредієнтів. Дотримуючись цих порад перед покупками, ви зможете ще більше заощадити на своєму бюджеті !
Загалом, вибирайте сезонні фрукти та овочі, які є і дешевшими, і смачнішими! Якщо ви мрієте про малину в грудні, вибирайте заморожені фрукти, а не свіжі фрукти з часто поганими смаковими якостями за високу ціну.
Слідкуйте за акціями у своєму звичайному супермаркеті. Не соромтеся скористатися спеціальними пропозиціями, щоб купувати у великих кількостях і заморожувати певні продукти, такі як м’ясо або риба.
На Хочемо добре поїсти, ми регулярно пропонуємо нові знижки на багато фірмових продуктів. Завдяки цим купонам ви не пропустите можливості відкрити чи заново відкрити хороші продукти та якісні інгредієнти, заощадивши гроші. !