20 вгамовуючих спрагу і низькокалорійних продуктів на 1 л; літо
Навіть якщо він не містить соку, абрикос багатий водою (85%). Тут повно вітамінів, клітковини, калію, а також бета-каротину, який оптимізує засмагу.
Вони добре відомі своїм втамовуючим спрагу стороною та вмістом вітаміну С.
Він містить 85% води і має протизапальні та цілющі властивості.
Він містить 93% води. Мангольд широко використовується на півдні Франції, особливо в Ніцці.
Він містить 95% води. Селера багата антиоксидантами. Це протизапальний та антибактеріальний засіб. Це зменшило б серцево-судинні захворювання та деякі види раку.
Його гострий або солодкий сік стане освіжаючою нотою в кінці трапези.
Це зволожуючий овоч par excellence! Він містить 97% води. Огірок багатий вітаміном С і калієм.
Він містить 94% води. Кабачки мають низьку калорійність та високий вміст антиоксидантів та вітамінів.
Ця невелика ягода містить 89% води і багата вітаміном С.
Це крута їжа літа! Він містить 96% води і не містить калорій.
Він містить 92% води, як кавун. Диню можна їсти як закуску або десерт.
Часто використовується в зимових стравах, ріпу можна їсти сирою влітку. Він містить 93% води.
Цей екзотичний фрукт багатий вітаміном Е, клітковиною та антиоксидантами. Це запобігло б певні ракові захворювання. Його м’якоть апельсина містить 88% води.
Це плід неминучого літа! Багатий водою (92%), кавун низькокалорійний.
Він містить 88% води, персик багатий вітамінами та мінералами.
Зелений перець містить 94% води. Він багатий вітамінами, клітковиною та мінералами. Це ідеальний інгредієнт для ваших літніх салатів.
Яблуко багате вітамінами, антиоксидантами та регулює рівень холестерину. У ній багато повільних вуглеводів, які забезпечать вас енергією протягом дня.
Він містить 95% води. Редька багата кальцієм, калієм, вітаміном С та клітковиною. Як аперитив, як закваска або у ваших салатах, це додасть ту маленьку пікантну нотку, яку ми цінуємо.
Помідор - зоряний продукт літа. Як салат, як аперитив або як супровід, він буде освіжати вас все літо. Крім того, споживання помідорів стимулює засмагу.
Занадто гаряче їсти багату їжу! Робіть ставку на фрукти та овочі, які втамують спрагу протягом усього літа. Відкрийте для себе 20 зволожуючих продуктів, щоб їсти без почуття провини.
Уже майже літо, і з жаркою погодою ви хотіли б їсти легше. Фрукти та овочі, багаті водою, втамовують спрагу протягом усього прийому їжі. Не соромтеся змішувати кілька з них для максимальної свіжості. Хоча ці продукти є здоровими, вони тим не менш жадібні. Вони ідеально підходять для пікніків та літніх барбекю.