21 духовний урок для схуднення
Ласкаво просимо на курс схуднення! Протягом трьох тижнів ми проходимо 21 духовний урок, щоб відновити свою фізичну форму та здоров’я.
Перший крок - це краще пізнати одне одного.
Приємно бачити тебе, Меланія! Скажіть, будь ласка, чого ви очікуєте від цього курсу? Ви знаєте, що справа не в дієті, правда?
Так, я знаю, що це духовна дієта, дієта, де психіка працює на вас та інші сторони, де ви хочете вдосконалення. Мої очікування нормальні.
Я не хочу великих змін у своєму тілі, але хочу більше енергії, на кілька кілограмів менше і більше гарного настрою.
Те, що я думаю, допоможе мені бути більш продуктивною та врівноваженою людиною.
Це є. Про душевна рівновага ми будемо говорити найбільше. Тут все починається. Звідси ми можемо зв’язатися з духовним світом, з тим, що пропонує нам Всесвіт.
Це сила, яка є у кожного, але дуже мало хто з нас знає, як отримати доступ, тому що ніхто не вчить нас бути врівноваженими та вірити у наші цінності.
"Курс схуднення" написана Маріанною Вільямсон (автор бестселерів New York Times) і пропонує 21 духовний урок, який допоможе вам мати здоровий дух у здоровому тілі.
Справа не в тому, щоб бути релігійними або купувати дрібні речі, які допоможуть вам схуднути.
Книга нагадує вам про те, як пов’язані ваш розум і тіло, і наскільки приєднання до божественної сили може допомогти вам у подорожі щодо схуднення.
Ви зцілюєте свої внутрішні страхи, які ви просочили в підсвідомості, ви перетворюєте своє життя.
Ви можете не стільки вірити в силу зцілення та зміни через духовний бік, але в книзі ви дізнаєтесь найважливіші уроки для схуднення, і ви самі вирішите, чи спрацюють вони.
"Вага, яка зникає з вашого тіла, але не з вашої душі, - це просто зовнішня трансформація на деякий час, але вона майже напевно повернеться. Тому само собою зрозуміло, що вам доведеться боротися, щоб скинути зайву вагу, якщо ви не готові відмовитися від того способу мислення, який його спочатку створив, і тепер стримувати це. "
- Маріанна Вільямсон
"Курс схуднення" розглядає ці питання з точки зору того, як ми зневажаємо себе, як ненавидимо свою зовнішність, як почуваємось, коли дивимося в дзеркало.
Це не що інше, як духовна подорож до наших власних сердець і умів, щоб знайти все духовне Я, яке було там з часом.
Вільямсон представляє 21 духовний крок для переходу від дисфункціональної дієти до здорових стосунків з їжею та тілом.
Серед них виділяється стіна який ми збудували, щоб відокремити себе від інших, будівництво вівтаря і більше думати про Бога, встановлюючи стосунки з доброю їжею, освячуючи наше тіло, ритуальні зміни всередині нас, самопрощення і справжність.
Ось кілька основних принципів з книги:
1. Сам організм абсолютно нейтральний. Він нічого не викликає; це цілком наслідки, а не причини.
2. Причиною зайвої ваги є ні неправильне харчування, ні відсутність фізичних вправ. Розум - причина; тіло - це ефект. Причина надмірної ваги - у вашій свідомості.
3. Причиною надмірної ваги є страх, який є місцем у вашій свідомості, де любов заблокована.
4. Страх виражається через підсвідомі імпульси, які потім проявляються або надмірними та/або нездоровими харчовими звичками, або опором належним фізичним навантаженням.
Їх остаточний ефект - тобто надмірна вага - буде назавжди і фундаментально вилікуваний лише тоді, коли буде знищений сам страх.
Здоровий дух у здоровому тілі! Спробуйте 21 духовний урок, і ви матимете рівновагу на всіх рівнях.