21 кубик цукру калорій в напоях

AOK Гамбург/Рейнланд застерігає від надмірного споживання оздоровчих напоїв. Згідно з дослідженням, опублікованим у Гамбурзі в понеділок, в пляшці є до 21 штуки цукру.

Згідно дослідженням

AOK Гамбург/Рейнланд застерігає від надмірного споживання оздоровчих напоїв. Згідно з дослідженням, опублікованим у Гамбурзі в понеділок, в літровій пляшці знаходиться до 21 шматка цукру. Ті, хто покриває свої потреби в рідині виключно такими напоями, споживають до 1000 кілокалорій на день. Фахівці радять пити чай або воду проти спраги.

Згідно з інформацією, запускається небезпечний цикл: жадібність організму до солодкого неодноразово підживлюється солодкими напоями - незалежно від того, це цукор чи підсолоджувач. Як результат, зазначається, що підшлункова залоза постійно стимулюється до вивільнення інсуліну. Якщо після цього у вас надмірна вага, в якийсь момент ефект інсуліну зменшується і розвивається страшна інсулінорезистентність, попередник діабету.

Згідно з дослідженням, часте споживання модних освіжувачів є ще однією небезпекою. Для того щоб концентровані розчини цукру були взагалі придатними для пиття, лимонну кислоту зазвичай додають як підкислювач, як її ще називають. Разом з цукром це дуже шкідливо для зубної емалі, особливо у дітей.

Експерти радять уникати солодких безалкогольних напоїв. Якщо ви хочете пити здорово, найкраще дотримуватися несолодких фруктових та трав’яних чаїв або мінеральної води.