21 тиждень
Карола Фельхнер - позаштатна письменниця в медичній групі NetDoktor та сертифікований консультант з питань навчання та харчування. Вона працювала в різних спеціалізованих журналах та інтернет-порталах, перш ніж стати журналістом-фрілансером у 2015 році. Перед початком практики вона вивчала переклади та переклади в Кемптені та Мюнхені.
Чисте очікування повинно бути в 21 тиждень вагітності Затопіть своє тіло і просто змийте свої страхи. Дитина в животі так звивається, що ти (майже) не можеш не бути з ним своїми думками. Читайте тут, чому взуття на високих підборах слід залишати в шафі зараз, чому ваша дитина зробила значний стрибок у рості і що ще важливо на 21-му тижні вагітності.
21 тиждень вагітності: так розвивається ваша дитина
На 21-му тижні вагітності у вашого потомства буде повільно розвиватися певний ритм пробудження і сну. У дитини навіть є улюблена поза для сну. Крім того, міміка та жести розвиваються на 21-му тижні вагітності. Перші підтримують брови, які ростуть на 21-му тижні вагітності на додаток до тонкого пуху волосся (волосся лануго). Вії та волосся вашої дитини також почнуть проростати. Вії, брови та волосся на шкірі голови твердіші та щетинніші, ніж волосся лануго; його ще називають кінцевим волоссям.
Нирки дитини тепер можуть самостійно виробляти навколоплідні води і позбавляти плаценту від цього завдання. Випадки і хитрощі маленької піднаймки стають все більш очевидними - він з часом стане більшим і ближчим до вашої черевної стінки.
21 тиждень вагітності УЗД: Це можна побачити
Зараз дитина близько 300 грамів і продовжує постійно рости на 21-му тижні вагітності. Розмір маленького зараз становить близько 25 сантиметрів. Щодо гірського порівняння: на 20-му тижні вагітності це було близько 14 сантиметрів. Стрибок зростання пов'язаний з тим, що на 21-му тижні вагітності вимірювання проводяться вже не (як раніше) від маківки до крупи, а від маківки до п'яти. Оскільки дитина занадто велика, щоб поміститися на ультразвуковому знімку в цілому, лікар визначає кілька еталонних вимірювань, таких як довжина стегнової кістки, окружність талії або діаметр голови. З цього можна розрахувати вагу та розмір.
Ці оцінки розміру стають дедалі неточнішими з 21 тижня вагітності і є лише приблизним орієнтиром - зрештою, діти народжуються в дуже різних вагових категоріях.
21 тиждень вагітності: це зміниться для вас
Так звана фаза конкретизації починається на 21-му тижні вагітності. Ви можете дедалі чіткіше відчувати дитину в животі, ваші страхи зникають, а чисте очікування поступається - можливо, ви більше не можете проходити повз милі дитячі аксесуари так легко?
Щодо набору ваги: на 21-му тижні вагітності з початку вагітності ви мали набрати приблизно 4,5 - 7 кілограмів. Якщо ваги показують трохи більше, це не привід для занепокоєння. Тим більше, що у вас є дозвіл їсти - принаймні певною мірою: тепер вам потрібно приблизно 500 додаткових калорій на день, щоб забезпечити свого маленького сусідку по кімнаті достатньою кількістю енергії та поживних речовин.
Ваші груди більші і пухкі. Приблизно на 21-му тижні вагітності вони починають виробляти своє перше молоко (зване молозивом). Вона буде піклуватися про вашу дитину протягом перших трьох-п’яти днів після народження, поки не надходить грудне молоко. Перше молоко вже може вийти з молочних залоз - або вибиватися у фонтан, або капати. Не лякайтеся, це передчасне молозиво в нормі!
Оскільки матка і дитина не перестають рости на 21-му тижні вагітності, центр ваги вашого тіла зміщується все далі і далі вперед. Матка розширюється. Через це та зміну ваги у вас можуть виникати болі в спині та/або животі. Щоб цього не посилити, слід уникати взуття на високих підборах, а також більше не піднімати вантажі вагою більше п’яти кілограмів.
21 тиждень вагітності: Це важливо зараз
Оскільки ваш живіт вже досить помітний на 21-му тижні вагітності, ваша вагітність також стане все більш реальною для вашого партнера. Можливо, він не знає, чи і як до вас підходити сексуально. Тут допомагає відкрита розмова між собою. Тепер ви, мабуть, знову відчуваєте більше сексуального задоволення, ніж у першому триместрі вагітності, коли втома та нудота, як правило, справді вбивають задоволення. Оскільки ці симптоми стихають у другому триместрі, це, як правило, знову змінюється, також через посилений приплив крові до статевих органів.
В принципі, до статі стосується наступного: Поки вагітність не ускладнюється, і ваш гінеколог не каже вам інакше, ви можете насолоджуватися своєю сексуальністю на 21-му тижні вагітності (і далі). Це не шкодить дитині. Навпаки: якщо з тобою все добре, він теж добре. Однак під час статевого акту уникайте положень, коли ваш партнер тисне на живіт, і приділяйте особливу увагу інтимній гігієні. Крім того, не дивуйтеся, якщо під час сексу стається те, що називається контактною кровотечею. Оскільки слизові оболонки ваших статевих органів особливо добре забезпечуються кров’ю під час вагітності. Якщо вас це все ще турбує, поговоріть з цим про це у свого гінеколога або акушерки.
Поради акушерки
Ваша дитина займає дедалі більше місця у вашому шлунку на 21-му тижні вагітності. Збільшення ваги стає все більш помітним, а також часто виникає печія. Зараз для органів стає все тісніше. Оскільки м’яз-сфінктер між стравоходом і шлунком витікає під впливом гормону вагітності прогестерону, шлункова кислота може потрапити в стравохід.
При печії, яка може виникнути навіть при невеликому прийомі їжі, дієта є важливим моментом. Ви дізнаєтесь, що можна їсти дуже швидко, не відчуваючи цього печіння. Тоді вам слід просто уникати цих продуктів - на 21-му тижні вагітності або на тижнях до та після. Якщо це не покращує ситуацію, горів голкотерапія, гомеопатія або внутрішньо нанесена цілюща глина також можуть допомогти при печії.