2100 калорій і все одно не худнути! Форум
Обговоріть 2100 калорій і все одно не худніть ?! в Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Привіт! Одного разу я важив 132 кг, потім до 84 кг . потім до 87 . існував вже 1 рік
2100 калорій і при цьому не втрачає вагу ?!
Одного разу я важив 132 кг, потім до 84 кг . потім до 87 . Я їв близько 2700 калорій на день протягом 1 року .
зараз я важу 92 кг . . також буде 3 кг м'язової маси . тренуюсь 1 рік.
Я з’їдаю базальну швидкість метаболізму 2100 калорій щодня . іноді теж 2800 калорій за один день. Раніше я чудово скидав 50 кг.
Чому це не працює зараз?! Я роблю це протягом 4-5 тижнів і нічого не працює . коли ви тренуєтеся, вода накопичується у ваших м’язах ?
AW: 2100 калорій і все одно не втрачає вагу ?!
Ви також пристосували рівень базального метаболізму до вашої нової ваги? З посади цього не видно. Бо що могла бути поясненням
AW: 2100 калорій і все одно не втрачає вагу ?!
так я зробив, але все ще не йду вперед ?!
Мені 19, я важу 92 кг і зріст 1,90, базальний рівень метаболізму становить 2100 калорій, і я тренуюсь кожні 2 дні . Мені слід ходити набагато більше .
але воно просто стоїть на місці . як застій іноді навіть більше . цього не може бути .
AW: 2100 калорій і все одно не втрачає вагу ?!
так, але я все ще не йшов вперед ?!
Мені 19, я важу 92 кг і зріст 1,90, базальний рівень метаболізму становить 2100 калорій, і я тренуюсь кожні 2 дні . Мені слід ходити набагато більше .
але воно просто стоїть на місці . як застій іноді навіть більше . цього не може бути .
Тож 2100 калорій здаються мені трохи твоїми розмірами . Я важу на приблизно 14 кг менше і в середньому завжди маю близько 2100 калорій на день, які годую.
Я б порадив їсти близько 2300-2500 калорій на день.
Оскільки базальний рівень метаболізму насправді не має значення (це сума, яка вам потрібна, якщо ви просто лежали в ліжку цілий день).
ВСЬОГО ПРОДАЖ важливіший, і я думаю, що у вас просто занадто великий дефіцит
Змінено styloli (04.11.2011 о 22:14) Причина: завдяки miu's змінено на загальний обсяг продажів за допомогою розуму:)
AW: 2100 калорій і все одно не втрачає вагу ?!
другий, мабуть, слід називати загальним обсягом продажів або ?
AW: 2100 калорій і все одно не втрачає вагу ?!
Тут просто чудово .
Коли я читаю, чим чоловіки можуть харчуватися калоріями, вибачте, що викликає у мене заздрість, - сміється. І все через ще кілька муккі .
AW: 2100 калорій і все одно не втрачає вагу ?!
і ми можемо пописати стоячи . дтщ!
AW: 2100 калорій і все одно не втрачає вагу ?!
Ще один приклад, коли, на мій погляд, метод kcal зазнає невдач:
Я хотів скоро їздити на велосипеді на роботу. Незважаючи на свою вагу, я маю досить високі показники, тому я можу їздити в середньому 25 км/год. Я витрачав би на велосипеді так 180 хвилин щодня. Згаданий калькулятор з попереднього прикладу викидає майже 5800 ккал з моєю поточною масою тіла. Я не пам’ятаю, щоб стільки їли за один день.
Кілька років тому я також їздив на більші відстані до 200 км на день (але потім і повільніше), з яким щоденне споживання становить близько 6000 за даними комп'ютерів. (з однаковою вагою, молодший лише на 5 років).
Тепер підрахуйте, скільки вам довелося б з’їсти, щоб засвоїти цю кількість енергії. Я не кажу про морозиво чи інше.
AW: 2100 калорій і все одно не втрачає вагу ?!
Я не заздрю цьому
Хто каже, що жінки не можуть цього робити? - сміятися
AW: 2100 калорій і все одно не втрачає вагу ?!
я важу на 32 кг менше, ніж ви, і щодня годую в середньому свої 2200 калорій і худну.
AW: 2100 калорій і все одно не втрачає вагу ?!
добре, спробую 2300 калорій.
Але чи може бути так, що організм так чи інакше запасає воду, яка раптово йде ?
Оскільки це трохи дивно, за комп’ютером я мав би з’їсти близько 3200 калорій.
AW: 2100 калорій і все одно не втрачає вагу ?!
добре, спробую 2300 калорій.
Але чи може бути так, що організм так чи інакше запасає воду, яка раптово йде ?
Оскільки це трохи дивно, за комп’ютером я мав би з’їсти близько 3200 калорій.
чому вага іноді зростає відразу, можуть мати різні причини.
іноді може також відбуватися затримка води.
ви просто повинні подивитися, наприклад, наскільки «погано» змінюється ваше тіло, коли ви «сухіші», тобто у вас менше води в організмі.
Не їжте вуглеводи протягом 5 днів, і дзеркальне відображення виглядає інакше .
будьте щасливі, якщо зможете з’їсти стільки