Ви хочете кинути палити - Овіатіс

опубліковано в SANTE NUTRITION від 30 листопада 2016 року

Всі ми знаємо, що куріння шкідливо для нашого здоров’я. Але для деяких людей кинути палити - це найважче у світі.

Нікотин - це те, що змушує вас палити. Це викликає звикання і змушує організм просити більше. Тож чим більше ви курите, тим більше нікотину потрібно вашому організму.

Коли ви не даєте своєму тілу того, що воно хоче, ви, швидше за все, відчуєте дискомфорт і жадаєте сигарети. Це фаза відмови, і потрібен час, щоб звикнути до життя без сигарет. Фізичні симптоми зникають протягом тижня, але бажання все одно трохи вас турбуватиме.

Якщо ви твердо вирішили кинути палити, спробуйте спробувати стевію.

Сила стевії

Нещодавнє німецьке дослідження показало, що стевія може допомогти вам кинути палити і уникати алкоголю.

Стевія є членом сімейства хризантем і родом з Парагваю. Здавна використовується як підсолоджувач.

Це блокує тягу, яку надсилає ваш мозок, і ви не відчуєте бажання сигарети.

Якщо ви намагаєтеся кинути палити, кілька крапель стевії зроблять для вас трюк. Накиньте їх прямо на язик, коли вам захочеться. Ця підказка викликає миттєвий ефект та зменшує тягу.

Купуйте рідку або порошкову стевію. Ви можете знайти його в органічних магазинах.

Стевія також рекомендується тим, хто намагається схуднути та регулювати артеріальний тиск. Це сприятливо діє на діабетиків. Але, як ми вже говорили раніше, його найбільшою перевагою є здатність блокувати бажання нікотину. Також використовуйте її як маску для обличчя, оскільки вона живить шкіру, підтягує її та розгладжує. Стевія також є чудовим засобом проти вугрів. Також використовуйте його для лікування дерматиту.

Вирощування стевії в домашніх умовах

Стевія - багаторічна рослина. Вона любить жарке сонце і не може вижити, коли воно замерзає. Однак його корінь виживає в кліматичних зонах 9 (районах, де температура не опускається нижче -6,7 ° C) і навесні знову росте. Якщо він добре захищений, він може вижити і в зоні 8 (температура не опускається нижче -12 ° C).

Посадіть його в 30-сантиметрові горщики та обов’язково використовуйте високоякісний грунт. Залиште його на повному сонці та воді, як тільки поверхня землі висохне.

Земля, посадка та догляд під час росту

Посаджуючи його, переконайтеся, що у вашої стевії є 45 см вільного місця. Використовуйте пухкий, суглинистий (проміжний між глинами та пісками), добре дренований ґрунт, адже це саме її улюблений грунт. Зростає від 30 см до 1 метра у висоту. Звичайно, це залежить від пори року. Зачекайте, поки пройде сезон морозів, щоб посадити свою стевію. Використовуйте компост і рослинні добрива. Дотримуйтесь інструкцій на етикетці. Мульча, або мульча, захистить вашу рослину влітку і запобіжить її висихання. Якщо ви садите свою стевію в горщик, обов’язково забезпечте її тим же добривом та мульчею.

Розв’язання проблем

Майте на увазі, що стевія теж не любить змочену землю, необхідний хороший дренаж, інакше корінь загниє. Якщо ваша рослина засохла після поливу, її коріння, ймовірно, підгнило. Деякі комахи також можуть викликати цю проблему.

Урожай та зберігання

Стевія цвіте восени, тому ви можете зрізати квіти. Це дозволить рослині давати нові листя.

Восени у стевії є маленькі білі квіти. У цей час рослина поширюється і не має багато красивих листя. Зріжте квіти, і рослина породить нові листя.

Восени листя стевії солодше. Рослина набагато смачніше, перш ніж починає цвісти.

Висушіть листя стевії, щоб ви могли довше їх використовувати. Зріжте стебла і видаліть листя і ніжні стебла. Розстеліть їх на пухкій тканині або будь-якому неметалевому полотні. Обов’язково сушіть листя зовні на сонці.

Листя висохне за один день. Зберіть їх у контейнер, перш ніж вони наберуть вологи. Зневоднювачі також ефективні. Подрібніть висушені листя стевії вручну або скористайтесь кухонним комбайном.

Зберігайте порошок стевії або подрібнене листя у герметичних контейнерах. Порошок не може розчинитися, але він підсолодить ваші напої та їжу.

використання

Потім ви можете використовувати листя як настій, деякі жують лист, ми, звичайно, також можемо підсолодити всі кулінарні препарати.

Ви також можете приготувати рідкий екстракт, алкогольний. Для цього ви покладете листя стевії в спирт, а потім дайте суміші настоятися 24 години. Потім буде достатньо фільтрувати рідину, щоб видалити листя, а потім розвести препарат чистою водою. Для кількостей: 1 доза алкоголю на 5 доз сухого листя.

Якщо ви твердо вирішили кинути палити, спробуйте спробувати стевію.

Сила стевії

Нещодавнє німецьке дослідження показало, що стевія може допомогти вам кинути палити і уникати алкоголю.

Стевія є членом сімейства хризантем і родом з Парагваю. Здавна використовується як підсолоджувач.

Це блокує тягу, яку надсилає ваш мозок, і ви не відчуєте бажання сигарети.

Купуйте рідку або порошкову стевію. Ви можете знайти його в органічних магазинах.

Вирощування стевії в домашніх умовах

Стевія - багаторічна рослина. Вона любить спекотне сонце і не може вижити, коли воно замерзає. Однак його корінь виживає в кліматичних зонах 9 (районах, де температура не опускається нижче -6,7 ° C) і навесні знову росте. Якщо він добре захищений, він може вижити і в зоні 8 (температура не опускається нижче -12 ° C).

Земля, посадка та догляд під час росту

Посаджуючи його, переконайтеся, що у вашої стевії є 45 см вільного місця. Використовуйте пухкий, суглинистий (проміжний між глинами та пісками), добре дренований ґрунт, адже це саме її улюблений грунт. Виростає від 30 см до 1 метра у висоту. Звичайно, це залежить від пори року. Зачекайте, поки пройде сезон морозів, щоб посадити свою стевію. Використовуйте компост і рослинні добрива. Дотримуйтесь інструкцій на етикетці. Мульча, або мульча, захистить вашу рослину влітку і не допустить її висихання. Якщо ви садите свою стевію в горщик, обов’язково забезпечте її тим же добривом та мульчею.