21-денна метаболічна дієта
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Меню Інформація про користувача
21-денна метаболічна дієта
Я не міг нічого знайти про дієту, за яку я схуд за 6 тижнів 6 кг, і тому думав, що напишу про це
Ооооо, спочатку кілька побачень про мене, мені 50, насправді завжди був худорлявим і міг їсти багато (що б я не робив), але потім кілограми почали падати, і протягом останніх 5 років у мене було зайвих 10 кг Стегно і застрягло.
Я завжди намагався напівсердечно піти від цього.
тепер перед літом я справді набрид своїм кілограмам. Випадково ми з чоловіком зустріли друзів, які трохи старші за нас і були худенькими. Вони підвели нас до 21-денної метаболічної дієти.
Я був у захваті і відразу вирішив пережити літо.
Насправді все дуже просто: 21 день без цукру, жиру, алкоголю, хлібобулочних виробів і лише 500 калорій на день.
Плюс глобули hgc та кілька добавок.
Це працювало чудово. Без голоду! (Звичайно, кілька побажань, але це інше).
ви їсте багато овочів і фруктів (вибрані досить кислі сорти), нежирне м'ясо або рибу.
Потім 21 день стабілізації, тобто підрахунок калорій не допускається, дозволяється все, крім цукру та пшениці. Ви не повинні худнути протягом цих 21 днів.
Мета, звичайно, зміна дієти, але у нас це відбулося автоматично, перш за все ви пишаєтесь і хочете зберегти свою вагу, ми їмо більш свідомо, ніж раніше, а також менше, тому що відчувається менше голоду. Крім того, смак змінився. Наприклад, я завжди любив Twix, але коли вчора з’їв, то не знав, чому.
Мій план: зберігати вагу до наступної весни, потім ще одну дієту, щоб залишилися 4 кг зникли, а потім, сподіваюся, залишитися такою.
У мережі є багато інформації, а також книги про неї. Ця дієта заснована на дієті гормонів HGC, але ви більше не приймаєте гормони, а лише глобули, що несуть інформацію про цей гормон.
Чи схуднув би я/ми без глобул? Можливо, через низьку кількість калорій, але я міг бути абсолютно голодним. Я не знаю цього. Я знаю лише, якщо у вас занадто багато на стегнах з дієтичних причин, це простий спосіб почати.