21-денне лікування метаболізму - досвід та поради

Серед незліченних дієт та методів лікування так зване метаболічне лікування користується все більшою популярністю. Метою цього лікування є детоксикація організму та повторна калібрування метаболізму, щоб фігура зберігалася навіть після закінчення лікування. Лікування метаболізму засноване на короткочасній зміні дієти - протягом цього часу ви приймаєте дієтичні добавки в поєднанні з гомеопатичними глобулами ХГЧ. Лікування метаболізму складається з декількох фаз, основна фаза лікування триває 21 день (звідси і назва). Цю дієту не слід, якщо це можливо, проводити у святкові дні, а в цей час слід уникати великих фізичних навантажень, таких як спортивні змагання. Ліки від метаболізму ідеально підходять для вегетаріанців.

Як виглядає лікування метаболізмом?

Лікування метаболізму можна порівняти з дієтою HCG: В обох випадках ви можете споживати лише 500 кілокалорій на день. Під час лікування слід їсти якомога менше вуглеводів і жиру, але багато пити. Щоб не було симптомів дефіциту, ви також приймаєте різні життєво важливі речовини. Основним моментом метаболічного лікування є гормон ХГЧ, який слід приймати в гомеопатичній формі у вигляді глобул або крапель. Під час лікування метаболізмом вам не потрібно бути активним, але однозначно рекомендується помірне фізичне тренування. Найкраще під наглядом фітнес-тренера, який складе особистий план харчування, план фітнесу та рецепти низькокалорійної дієти.

Які цілі переслідуються при лікуванні метаболізмом?

Завдяки лікуванню метаболізмом ви можете швидко і здорово схуднути. Важливу роль відіграють глобули HCG, які відбивають надлишки жиру на стегнах, стегнах і животі. Таким чином ви можете боротися з жировими відкладеннями цілеспрямовано та ефективно. 21-денне лікування метаболізму також обіцяє:

довгострокові зміни та перепрограмування метаболізму (ефект йо-йо не відбувається)
значне зниження ваги до 12 кілограмів протягом 21 дня
21-денне лікування метаболізму також бореться з целюлітом - створюється більш тверда і гладка шкіра
організм розкислюється і детоксикується
після цього ви почуваєтесь більш життєздатними та витривалішими
Лікування метаболізму позитивно впливає на біль у суглобах, варикозне розширення вен, алергію та діабет.

Втрата ваги за допомогою метаболічного лікування означає набагато менше стресу, ніж при інших дієтах для зниження ваги, ви стаєте менш голодними, майже не спостерігається зниження показників працездатності або симптомів дефіциту, а також не відбувається руйнування м’язів при метаболічному лікуванні.

Метаболічне лікування - деталі

Не існує єдиного плану дієти для метаболічного лікування, але лікування ділиться на кілька фаз. Окремі фази 21-денного лікування метаболізму:

Дні завантаження. На цій фазі, яка триває два дні, слід віддавати перевагу їжі, яка є особливо жирною та багатою вуглеводами. Дозволено все - від піци до кремового торта. Два «дні гурмана» служать для стимулювання обміну речовин та стимулювання печіння в наступні дні. У цій фазі приймають глобули та життєво важливі речовини кілька разів на день - від 6 до 30 куль або крапель HCG, розподілених протягом дня.

Дієта фаза. Це найважливіша фаза режиму метаболізму. За 21 день ви не повинні вживати більше 500 кілокалорій на день. На цьому етапі переважними продуктами є овочі та продукти з високим вмістом білка, такі як нежирне м’ясо, риба та тофу; Цукор, алкоголь та молоко абсолютно заборонені, а також:

продукти з високим вмістом вуглеводів (хліб або макарони)
Такі жири, як масло і масло
деякі фрукти та овочі (наприклад, авокадо, морква, картопля та ананаси).

Під час цієї фази слід втратити якомога більше ваги.

Фаза стабілізації. У кожен з 21 дня стадії стабілізації основною метою є збереження ваги, яку ви досягли протягом довгого періоду. У перші два дні ви можете вживати лише дозволені продукти з фази дієти, глобули ХГЧ опущені, але не життєво важливі речовини. Через два дні ви поступово збалансовуєте свій раціон і поступово додаєте різні продукти та високоякісні жири. Тепер організм повинен черпати енергію з їжі, а не з жирових відкладень. Цукор, алкоголь та вуглеводи все ще залишаються табу.

Фаза: фаза технічного обслуговування. Якщо вага зараз стабільна, можна починати останню фазу лікування метаболізмом. Етап технічного обслуговування може тривати від трьох до шести місяців. За цей час ви перевіряєте, які продукти підтримують постійну вагу, а які знову набираєте. Однак бажано продовжувати їсти калорійно, а ввечері не їсти вуглеводів. Отже, постійно змінюється дієта.

Останнє оновлення 18 листопада 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon