22-денна революція - Марко Борхес - видавництво "Літера"
22-денна революція. Рослинна програма, яка перетворить ваше тіло і змінить ваші звички та життя (Схудніть до 10 кілограмів за 22 дні!)
Виходячи з принципу, що на формування або зміну звички йде 21 день, 22-денна революція - це рослинна дієта, розроблена для створення звичок протягом усього життя, які дадуть вам сили вести здоровий спосіб життя, худнути або покращувати серйозні проблеми зі здоров’ям.
Про переваги веганської дієти вже не можна сперечатися, оскільки було доведено, що вона допомагає запобігати раку, знижувати рівень холестерину, знижувати ризик серцевого нападу, знижувати артеріальний тиск і навіть лікувати діабет.
Будучи одним із найбільш затребуваних експертів у галузі охорони здоров’я сьогодні, Марко Борхес допоміг своїм клієнтам назавжди змінити своє життя та тіло своїми інноваційними методами.
До нього за допомогою звернулись такі знаменитості, як Бейонк?, Джей-Зі, Дженніфер Лопес і Фаррелл Вільямс, або Глорія Естефан і Шакіра.
Зараз він вперше розкриває свій революційний маніфест, включаючи основні ідеї, які допоможуть вам розпочати трав'яну дієту. На сторінках цієї книги ви знайдете мотиваційні стратегії, переваги, поради щодо дотримання дієти, смачні рецепти та детальний план щоденного меню.
Завдяки цій програмі, чи отримаєте ви користь від більш здорового, енергійного та продуктивного життя? ти будеш вести життя, яке хочеш, а не тільки життя, яке ти маєш ".