22 кулінарні книги, щоб надихнути вас
Якщо ви, як і ми, захоплені їжею, цей вибір повинен вас порадувати !
Як змінюватися на кухні? Де знайти натхнення? Кулінарні книги - невичерпне джерело рецептів, які потрібно спробувати переглянути. Ще раз ділимося з вами рекомендаціями, надісланими нашою спільнотою в Instagram, дякуємо за допомогу !
Тому що Сара, дієтолог і співзасновник програми Зробити мене здоровою, написала передмову:
Здорові рецепти Марго
50 щедрих здорових рецептів, багатих на вітаміни з легкими для пошуку інгредієнтами, щоб зберегти фігуру, жадуючи! Мюслі, фруктовий йогурт, гранола, тости з авокадо, миски, обгортання, рамен, бімбімбап і навіть смачні напої.
Тому що графічний дизайнер «Зроби мене здоровим» Фанні Сінел зробила всі ілюстрації:
100 простих рецептів для гурманів, багатих на овочі, щодня готувати окремо або парами: повні тарілки, миски, салати, макарони, супи, десерти ... Поради щодо приготування хороших домашніх страв та збалансованого харчування.
Тому що ви знайдете багато його смачних рецептів у нашому веб-додатку:
Кухня Лівіонни
Ви мрієте готувати якісні, корисні та збалансовані страви щодня, не жертвуючи своєю обжерливістю чи не проводячи час за плитою? Не шукайте більше! Livionna вчить поєднувати смаки для максимального балансу та задоволення. мінімум часу !
Тому що ми любимо його акаунт в Instagram, який наповнений самородками
Здоровий пізній сніданок, Стефанія Гіллемет
Хороший пізній сніданок - це перш за все ідеальний привід зібратися з родиною чи друзями за гарним столом. Щоб посилити це задоволення, вегетаріанський кухар пропонує барвисті бранчі, 100% сезонні, здорові та гурмани. !
Посібник з приготування здорового глузду, Джилл Кузен
Посібник, як навчитися готувати екологічно відповідальну продукцію: без втрат витрат і сезонні рецепти, готувати м’які овочі, їсти набагато більше вегетаріанських страв та вибирати менш енергоємні страви.
Велика зелена кулінарна книга: 100 веганських, здорових та легких у вживанні рецептів, Елла Міллс
100 веганських рецептів, простих і швидких у приготуванні. Ця книга є більше, ніж кулінарною книгою, - це історія пригод, що керуються пошуками здорового способу життя.
Мої здорові рецепти: BIM! Тібо Джеффрей
80 надзвичайно простих рецептів, що вимагають мало посуду. Обов’язковий перехід до плодоовочевого відділу: мало інгредієнтів, але найкраще: їжте більше, їжте краще, менше тренуйтеся.
Фрічті: Практичний посібник з хорошої їжі
Ось практичний посібник, який доводить, що ви можете їсти свіже щодня, легко і не розбиваючись. Відкрийте для себе 130 рецептів, які є простими, швидкими та, перш за все, смачними.
Веган, Аліса Есмеральда
Рецепти та поради для початківців веганів від YouTuber Alice Esmeralda.
Моя чиста тарілка, Гвінет Пелтроу
Знайдіть прості та смачні рецепти, а також безліч порад, щоб виявити "чистоту", цей новий революційний метод піклування про своє здоров'я за допомогою їжі.
Тричі на день, Марілу Бурдон
Кулінарна книга, що підтверджується мужнім свідченням молодої жінки, яка бореться із серйозним розладом харчової поведінки, анорексією, точно так само, як запорукою любові сучасної талановитої пари, зворушливою у своїй щирості.
Веган, Марі Лафорет
Веганська кухня винахідлива і смачна, адже ви можете ласувати домашніми безмолочними сирами, крем-брюле без яєць або навіть безм'ясним парментьє (діти будуть вражені).
Вегетаріанські миски, Кліа
Складіть тематичні вегетаріанські миски з правильним балансом (білки/крупи), поєднуючи текстури, аромати та гарні кольори.
GreenLife, Вікторія Аріас
150 смачних вегетаріанських рецептів: мюслі на сніданок, наповнений енергією, вітамінний смузі, домашні спреди та джеми, змішані салати ... З пропозиціями щодо їх адаптації відповідно до сезону та на ваш смак.
Моя книга рецептів у режимі періодичного приготування, Стефанія Жуан
Завжди настільки дівоча із характерними ілюстраціями, моя спеціальна книга рецептів кулінарних страв відповідає тенденціям моменту: готуйте страви на тиждень заздалегідь лише за 2 години на вихідних.
За 2 години я готую світло протягом усього тижня, Кароліна Пессін
16 повних щотижневих меню, або 80 збалансованих та легких страв для всієї родини. Страви, які віддають перевагу свіжим та сезонним продуктам. Безвідходна кухня, де все споживається, а залишки використовуються повторно.
Органічне, гарне, для гурманів: мої рецепти приготування їжі, що покращує самопочуття, Валерія Купіяр
Збалансована, смачна дієта, яка дотримується ритму пір року. Від куркуми до імбиру, від сиропу агави до тофу, включаючи зелені овочі. навчіться готувати інгредієнти, які приносять користь вашому здоров’ю.
Кулінарія з друзями, Тріш Десейне
У цій книзі ви знайдете майже 150 надзвичайно простих рецептів та тисячу ідей для розваг протягом усього року та з будь-якої нагоди.
La guinguette d'Angèle: Корисна їжа, Angèle Ferreux Maeght
Поварена книга краси, щоб побалувати себе всередині та зовні.
Simplissime - Light: Найпростіша легка кулінарна книга у світі, Жан-Франсуа Малле
200 легких (або нежирних), корисних, смачних та різноманітних рецептів, які відповідають на питання, яке задає кожен: як харчуватися щодня, не набираючи вагу і з’їдаючи щось, крім трьох салатних листків, йогурту та яблука?
Журнал для всіх, хто шукає простих, вишуканих вегетаріанських рецептів, щоб оновити своє повсякденне приготування.
Vital Food - це журнал для міських, активних, зайнятих дівчат, які хочуть готувати здорово для себе та інших. Vital Food пропонує нестримний, веселий та вишуканий підхід до здорової, збалансованої та сезонної кухні.