23 ознаки того, що ви дуже чутливі
Поділитися дописом "23 ознаки вашої високої чутливості"
Ви іноді плачете, бо щось просто так прекрасне? Чи нібито маленькі події часто виводять вас з колії? Якщо ви самі говорите незнайомим людям, коли у них не все добре, настрій кімнати, людини, ситуація регулярно заливає вас, ніби дайки вашої психіки мають висоту всього кілька міліметрів?
“Ти занадто чутливий!” Можливо, ти чув усе своє життя. І, можливо, ти сам давно віриш, що з тобою щось не так. Вам соромно за це. Боротьба з тим, чому всі інші, здається, набагато легше сприймають життя. Хочете позбутися цієї риси, ніби це була відсутність вашого мозку. Хочете обміняти свої тонкі нерви на щось на зразок дротяних мотузок.
Але у вас може бути вагома причина, чому ви почуваєтесь так, і добре, що у вас все так добре: ви дуже чутлива людина (HSP), так званий "емпат", який робить речі набагато сильнішими всередині вас і навколо вас сприймає як інших людей. Хто більше усвідомлює деталі, для кого вони блищать більше.
Я дуже чутливий?
Від доктора Елейн Н. Арон висуває такі запитання. Арон - відомий психотерапевт і професор університету в Нью-Йорку - і піонер у питаннях високої чутливості. Наприклад, вона та її команда з’ясували, що ділянки, що відповідають за емоції та свідомість у мозку високочутливих людей, отримували більше крові, ніж в інших, коли протягом дванадцяти секунд їм показували фотографії щасливих і нещасних людей. Почуття спрацьовують сильніше, ніж у «нормальних» людей, вони відчувають себе більш напружено, як приємно, так і неприємно.
Жоден жіночий журнал не придумав цього явища та його ознак, коли ще залишалося місце набиватись між 36-годинною дієтою та аристократичним інцестом (або в поєднанні: відпрацьовуйте 300 калорій всього за 30 хвилин сексу з вашим двоюрідним братом).
Чим більше на ці запитання ви можете відповісти так, тим більша ймовірність, що ви дуже чутлива людина. За словами доктора Арон це дуже ймовірно з 12 років. Або коли вам доводиться відповідати на окремі запитання надзвичайно великим, великим так.
За даними сучасних досліджень, це стосується, за оцінками, 15-20 відсотків населення.
Але це не привід відразу знову плакати. Він писав, м’яко стискаючи мішки під очима з думкою: Висока чутливість - це не хвороба. Навпаки. Це може бути подарунок, грація, яка робить життя барвистим і насиченим. Коли ти знаєш, що тобі потрібно і як ти можеш це отримати.
Детальніше про високу чутливість можна знайти в книзі myMONK Високо чутлива до життя.
Поділитися дописом "23 ознаки вашої високої чутливості"