23-річний хлопець важить 300 кілограмів, а потім втратив 120 кілограмів лише за рік
Багато людей мають проблеми з вагою. Для деяких з нас погляд у дзеркало - це виклик, який часто закінчується смутком, стресом і навіть сльозами, особливо в цей час. Перш ніж сідати на будь-яку дієту, вам слід подумати про причини і думати про своє самопочуття, а не про крайні, нереальні та небезпечні рішення.
Ми не набираємо 10 кілограмів за тиждень, а то й 2 кілограми. Набір ваги вимагає часу, і це може бути пов’язано зі зміною нашого харчування, проблемами зі здоров’ям, більш сидячим життям, стресом тощо.
У Ембер Рачді були серйозні проблеми з вагою. Всього в 24 роки вона вже важила 300 кілограмів.
Вона їла через свої емоції, а її доброзичливі батьки та хлопець не думали, що це стане таким великим. Щодня вона їла по кілька разів. Ембер зізналася, що їжа - це єдине, що тримало її багато страхів під контролем.
Його вага мала фізичні та психологічні наслідки. Ембер могла зробити лише кілька кроків, перш ніж це стало для неї занадто. Вона кинула школу і ледве виходила з дому.
Утворилось замкнене коло. Ізоляція зробила її ще більш тривожною і пригніченою, що призвело до збільшення їжі. Ембер ніколи не відчувала ситості і постійно була голодна, навіть після великої їжі.
Надмірна вага призводить до багатьох проблем зі здоров’ям, включаючи проблеми зі сном, підвищений ризик діабету тощо. Шанси на інсульт та серцеві захворювання також набагато вищі.
Ембер знала, що більше не може так продовжувати. Вона пішла до лікаря Новзарадана, який спеціалізується на шлункових розладах. Він сказав їй схуднути, якщо вона хоче врятувати своє життя.
Але перед тим, як прооперувати, Ембер довелося довести, що вона може змінити свій спосіб життя. Тільки тоді вона могла підтримувати постійну і здорову вагу. Вона повинна була повернутися лише після схуднення, принаймні 10 кілограмів.
Молода жінка повернулася додому і почала засвоювати нові звички. Це було непросто, Ембер мала зайву вагу з дитинства. Їй довелося навчитися абсолютно нового способу життя, перевчитися їсти, готувати їжу у визначений час, більше рухатися тощо.
Але вона була рішуча! Ембер знала, що її життя буде дуже коротким, якби вона не зробила раптових змін зараз. Це зайняло три місяці, але вона нарешті схудла досить кілограмів, щоб зробити операцію.
Після операції Ембер продовжила свій новий спосіб життя. Вона робила фізичні вправи та їла здорову, збалансовану дієту. Скорочення цукристих та перероблених продуктів, більше фаст-фудів та овочів. Через рік після початку вона схудла на 120 кілограмів !
Через надлишок шкіри Ембер ставало все важче робити фізичні вправи. Доктор Новзарадан видалив зайву шкіру, і в цей момент Ембер почала відчувати себе зовсім іншою людиною. !
Вона ще не досягла своєї цільової ваги, але життя Ембер дуже змінилася. Вона бачить фахівця з приводу своєї депресії та тривоги і вперше у своєму житті описує себе як справді щасливу.
Її майбутнє яскравіше, ніж будь-коли, і Ембер має великі плани. Вона хоче незабаром вчитися і знайти роботу.
Ембер мріє вийти заміж і створити власну сім’ю. Ця молода жінка є живим доказом того, що жодна перешкода не є надто великою. Радість і успіх можливі завдяки наполегливості та впевненості !
Якщо ви хочете схуднути, не дотримуйтесь порад, які ви чуєте тут і там, ви повинні спочатку зіткнутися зі своєю проблемою і створити нову процедуру як для дієти, так і для занять спортом. Потрібно йти поступово, дотримуватися, якщо це можливо, і перш за все визнати, що це вимагає часу, і що веселощі або перерва не є серйозними, якщо ви довго користуєтеся хорошими звичками. !