2,5 г Рецепт шоколадного чіпсу з низьким вмістом вуглеводів і вуглеводів - Рецепти з низьким вмістом вуглеводів
Смачність у кожному укусі! Простий і швидкий рецепт шоколадного чіпсу Keto з низьким вмістом вуглеводів для м’якого, але при цьому хрусткого печива. Вершкове масло та вершковий сир разом роблять це шоколадне печиво настільки смачним, що у вас обов’язково буде не одне. Ідеальне задоволення для вашої вечірньої кави!
Цей рецепт шоколадного чіпсу з низьким вмістом вуглеводів з вершковим сиром корисний для здоров’я, не містить глютену та чудово поєднується з кетогенною дієтою. У випічці це печиво з низьким вмістом вуглеводів тепле, м’яке і дуже смачне!
Текстура цього шоколадного печива з низьким вмістом вуглеводів майже схожа на пісочне печиво.
Насолода від кожного укусу і лише 2,5 вуглеводів на печиво!
Я завжди швидко тримаю це печиво з низьким вмістом вуглеводів із шоколадною стружкою Закуска з низьким вмістом вуглеводів. Тримаючи їх у холодильнику, це печиво стане хрусткішим.
Інгредієнти для рецепту шоколадного печива з низьким вмістом вуглеводів
Я використав 8 інгредієнтів плюс сіль для цього легкого та швидкого рецепту з низьким вмістом вуглеводів.
- вершковий сир
- вершкового масла
- Бланшоване мигдальне борошно
- Ванільного екстракту
- яйце
- Еритритол
- порошок для випічки
- Шоколадні чіпси (несолодкі)
- сіль
Я використовував масло та вершковий сир у пропорції 1: 1, щоб зменшити жир у цьому Печиво з низьким вмістом вуглеводів Збільшити рецепт.
Чому вершковий сир так поширений у рецептах з низьким вмістом вуглеводів?
Плавлений сир підвищує вміст жиру в рецептах з низьким вмістом вуглеводів, що дуже важливо для дієт з кето/низьким вмістом вуглеводів (LCHF).
Головна мета - мати менше вуглеводів і більше жиру в одному Низький вміст вуглеводів або кето/ Дієта LCHF різко зменшує споживання вуглеводів і замінює їх жиром.
Це зменшення вуглеводів приводить організм людини в метаболічний стан, який називається кетоз. Коли це трапляється, ваше тіло стає неймовірно ефективним при спалюванні жиру для отримання енергії та втраті ваги.
Наприклад, нижче таблиця калорійності вершкового сиру на 100 г (яку я використовував).
- енергія - 337 ккал
- жиру - 31,5 г.
- вуглеводи - 2,5 г.
- білка - 11,3 г.
Жиру приблизно на 29% більше, ніж вуглеводів, що робить його хорошим низьковуглеводним продуктом. Різні типи вершкового сиру мають різну харчову цінність залежно від марки.
Калорії у вершковому сирі в основному надходять з жиру та білка, причому дуже мала частка калорій із вуглеводів. Вершковий сир - це смачний смак, який також має користь для здоров’я. Плавлений сир є хорошим джерелом вітаміну А, вітаміну D, вітаміну Е і хорошим джерелом антиоксидантів. Це також може мати пробіотичні ефекти.
Дивіться тут мій найновіший низьковуглеводний рецепт вершкового сиру.
Я дуже люблю користуватися Плавлений сир у моїх рецептах, оскільки вершковий сир низькокалорійний, надає рецепту текстуру і м’якість. Він також надзвичайно універсальний, оскільки ви можете використовувати його для гарячих або прохолодних сирних провалів або для приготування випічки.
Він також ідеально підходить для гострих або солодких рецептів, тому це справді зірка на кухні!