25 переваг гірчичної олії • Привіт Ясі •
Дуже популярний на сході Індії, гірчичне масло має багато цілющих властивостей, хоча в інших місцях вважається шкідливим для здоров’я, саме тому найпоширенішим є саме це масажне масло. Насправді лише летюча гірчична олія він також містить токсичний компонент, інформує organicfacts.net.
Гірчичне масло холодного віджиму має у своєму складі незамінні жирні кислоти омега-3 та омега-6, кальцій, клітковина, марганець, магній, фосфор, білок, селен, цинк, триптофан, антиоксиданти, глюкозинолати, вітаміни A, B3, B4, B6, D, E, K, P, глікозиди, фітостерини, фітонциди, хлорофіл, залізо, цинк, магній, кальцій, білок, антиоксиданти.
Для підтримки здоров’я вашого організму досить вживати по чайній ложці 3 рази на день, бажано в салатах або салатних заправках. Оскільки висока температура може знищити поживні речовини в олії, рекомендується уникати цього під час смаження.
Насіння гірчиці, природний антидепресант. Дивіться 6 переваг цієї спеції
Користь гірчичного масла
Гірчичне масло має знеболюючі, антисептичні, антибактеріальні, протизапальні, противірусні, протипухлинні, антигельмінтні, імуностимулюючі, загоюючі властивості та прискорює загоєння ран. Крім того, гірчичне масло екстра вірджин:
- зміцнює та стимулює імунітет організму
- підтримує жіночий гормональний баланс, рекомендується жінкам у менопаузі, які мають гормональний дефіцит або мають гормональні порушення
- знижує ризик шкірних захворювань, дерматологічних захворювань (рак, герпес, вугрі, грибкові інфекції, екзема, оперізуючий лишай, дерматити, алергічні ураження, псоріаз)
- нормалізує артеріальний тиск, сприяючи зниженню артеріального тиску
- Він є антианемічним завдяки великій кількості вітамінів та мінералів у його вмісті
- запобігає раку яєчників, молочної залози, простати, товстої кишки, шкіри, сечового міхура, шлунка, лейкемії завдяки вмісту аліл ізотіоціанату та глюкозинолатів, які перешкоджають росту ракових клітин
- попереджає серцево-судинні захворювання та допомагає полегшити розсіяний склероз завдяки вмісту незамінних жирних кислот та антиоксидантів
- зменшує та запобігає запаленню в системі кровообігу
- прискорює опіки тіла, допомагаючи в боротьбі з ожирінням
- стимулює діяльність печінки та підшлункової залози
- підтримує нормальну роботу травної системи
-полегшує біль при артриті, ревматизмі, ішіасі, подагрі завдяки своїм протизапальним та знеболюючим властивостям
- підтримує здоров’я дихальної системи та покращує її діяльність
- зміцнює кістки завдяки вмісту кальцію та фосфору
- забезпечує нормальну роботу нервової системи завдяки вітамінам В3 і В4
- знижує рівень "поганого" холестерину, запобігає утворенню тромбів
- підвищує еластичність судин і псевдозріджує кров
- сприяє загоєнню та загоєнню ран завдяки своїм антисептичним та цілющим властивостям
- використовується для масажу, допомагає зменшити біль у м’язах та суглобах, спричинену артритом, ішіасом, ревматоїдним артритом, особливо у поєднанні з часником та куркумою
- запобігає передчасному вибілюванню волосся, якщо його масажувати на шкірі голови, усуває лупу, зміцнює корінь волосся, надає волоссю блиск і силу, особливо в поєднанні з касторовою олією та кокосовим горіхом
- усуває запори та судоми, якщо робити легкий масаж на область живота
- наноситься на шкіру, відразу після душу, зменшує надмірне потовиділення
- лікує захворювання ясен, якщо щодня масажувати ясна гірчичним маслом
- бореться з целюлітом, якщо застосовувати в рівних частинах суміш з олією кориці, гострим перцем і лавандою
- допомагає при застуді та грипі, усуває виділення з дихальних шляхів, якщо масажувати їх на грудях або вдихати аромат
Запобіжні заходи
Чутливі люди можуть відчувати легке печіння при використанні цієї олії під час масажу. Перевірте його на невеликій ділянці шкіри і почекайте 24 години, щоб побачити, чи не виникають побічні ефекти. Гірчичне масло слід зберігати в темному місці, з низькою вологістю і температурою 15 - 20 ° С. Після відкриття зберігати в холодильнику.