26-тижнева вагітна жінка важить 30 кг Для мене це нічого не означає ФОТО
Фітнес-тренер, яка вагітна близнюками на 26 тижні, зазнала критики після того, як вона опублікувала в Інтернеті кілька зображень, на яких вона піднімає тяжкості. Софі Гвідолін (26 років) народить дитину в серпні, але вона не відмовилася від фізичних вправ, які робила до того, як завагітніла.
Софі, яка вже має двох дітей, продовжувала займатися під час вагітності, все за згодою лікаря та під наглядом свого чоловіка Натана, силового тренера.
Вона опублікувала кілька зображень в Інтернеті, на яких піднімає ваги в 30 кілограмів, що викликало хвилю критики з боку користувачів Інтернету.
Відповідно сказала Софі, яка живе в Австралії dailymail.co.uk, що багато хто з тих, хто залишав коментарі, були чоловіками.
"Один сказав мені, що те, що я піднімаю, досить важке. Але чи важко сказати, хто? За його словами? Мій син важить 29 кілограмів, якщо він десь засне, я повинен носити його на руках. Для мене це це нічого не означає. Це дуже важливо для стійкості кожної людини "., - сказала Софі.
29a872aa00000578-3125951-image-of-32_1434439045778.jpg
Вона також сказала, що її турбує те, що через ці коментарі іншим жінкам не рекомендується робити фізичні вправи під час вагітності.
"Існує багато міфів про спорт під час вагітності. Люди кажуть мені, що я зроблю аборт, але це також може трапитися, якщо я одягну торгові мережі. Існує багато причин викидня. Я знаю, як це, у мене це було в минулому і "Я не хочу, щоб хтось такий. Але викидень люди пов'язують зі спортом. Я хочу, щоб жінки знали, що важливо вести здоровий спосіб життя, навіть коли вагітні"., - додала Софі.
Тренер набрала лише сім з половиною кілограмів під час вагітності, порівняно з 28, які вона набрала під час попередніх вагітностей.
"Коли я була вагітна великими хлопцями, я жодного разу не відвідувала тренажерний зал і вела нездорове життя. У мене був цукровий діабет, і моє тіло було дуже ризиковано"., додала жінка, у якої двоє хлопчиків, один вісім, а інші шість.
2676c35200000578-2986060-image-of-13_1425899864120.jpg
Зараз вона тричі на тиждень ходить у спортзал і піднімає тяжкості, а на початку вагітності робила пілатес.
"Я піднімаю лише 50% від того, що раніше піднімав. Я стежу за своїм пульсом. Я не змушую себе. Лікар погодився з моїм тренуванням. Коли я отримаю його згоду, я продовжуватиму займатися спортом, але якщо я не відчуваю себе здатним, я не Я йду в тренажерний зал. Я не поспішаю скидати зайві кілограми після пологів. Я збираюся доглядати за дітьми в першу чергу "., - сказала Софі.
Що стосується їжі, тренер зізнався, що зараз вона їсть набагато більше: "Я завжди голодна. Я не рекомендую їсти за двох, я робила це в перші кілька вагітностей. Добре слухати своє тіло і їсти, коли ти голодна".