2-й пісний день - суп піст - походи
Відразу після вставання, на другий день голодування, ви можете сходити у ванну для сухого чищення щіток і подальших змінних душових кабін, щоб налагодити кровообіг. Тепер прийшов час снідати. Сьогодні ми спекли яблучний суп з абрикосовим фруктовим соусом. Не зовсім мій смак, але кращий за воду. Крім того, чай знову п’ють.
Сьогодні погода запрошує вас у походи. Тож вирушаємо до саксонської Швейцарії у Велені. Важливо багато вправ, щоб тіло не почало руйнувати м’язи тіла. В ідеалі він повинен використовувати жирові прокладки як джерело енергії 🙂
Тож я пакую термос з чаєм і невелику склянку меду. По дорозі я помітив виставку перед рестораном, де рекламується гарбузовий крем-суп та глазур. Оскільки суп у будь-якому випадку вимагає супу на обід, і у мене великий апетит до гарбуза, я заходжу і їжу цей смачний суп у ресторані. Це дійсно чудово щодо цього методу голодування, тому що ви повинні обмежитися лише обмеженою мірою.
По дорозі додому я йду в супермаркет, щоб купити жувальну гумку. Сьогодні мене турбувало дихання. На жаль, я ніде не можу знайти жодної інформації про те, чи добре жувальна гумка під час посту. Оскільки жування стимулює потік слини, я міг собі уявити, що це посилює почуття голоду, що після випробування було не так у мене.
Або я був одягнений занадто свіжо, або це було через брак енергії через піст, у будь-якому випадку я повернувся додому досить замерзлим. Тепер, з грілкою на дивані, притиснувшись до ковдри, послухайте охолоджену музику і знову ложкою томатного супу з насінням соняшнику ... Життя може бути таким гарним.
4 коментарі
Щодо неприємного запаху з рота
-багато пити
-Чистіть зуби частіше, ніж зазвичай
-Полоскати горло
-Полоскати рот рослинною олією (як за допомогою полоскання рота)
-Фізичні вправи на свіжому повітрі
-Смоктати лимонні клинки
Щодо жуйки
Так, жувальні рухи стимулюють голод або сигналізують про наближення їжі до шлунку. В іншому випадку жувальна гумка містить багато синтетичних речовин.
І на питання, чи можна жувати жувальну гумку ... так, але слину, що утворюється в процесі, не можна ковтати. Так що краще нехай буде.
Ви самі мали досвід чи є для нього джерело?
Привіт,
Тож я не знайшов справді хорошого джерела, але ви продовжуєте читати рекомендацію утримуватися від жування, оскільки стимулюється слиновиділення і травлення, що не бажано під час посту.
“[.] потік слини імітує споживання їжі. Це надає кишковим м’язам імпульси, які підтримують їх рух. До речі, так працює добре травлення ".
Це добре для самого травлення, але погано під час посту 🙂
Так само, як.
Залиште коментар скасувати відповідь
Швидко зі мною!
Тиждень посту у Дрезден-Блазевіці.
З 13 квітня - 20 квітня 2018 р.
Спільна підготовка до тижня. Спільні заходи у вихідні дні та за запитом також у робочі дні після роботи (піші прогулянки, сауна, медитація). Розриваючи піст разом, обмінюючись досвідом і, звичайно, рецептами:)
Залишилось 2 місця!