2-тижнева дієта 9 кг, через 2 дні
"Так, я вже втратив 1400 кг лише за 2 дні".
c чудово, дієта трохи сувора, але втрати швидкі вже видно, я вже почуваюся комфортніше в штанах, c гіпермотивуючий, я щасливий і підсилений як ніколи.
Всім удачі.
Я визнаю, що я роблю фітнес-сесію щоранку, слідуючи за "прямим тренажерним залом" на кабельному каналі: "прямий 8" (будні з 7:00 до 8:00; вихідні, з 9:00 до 10:00) для тих, хто не кабельний, показ прямий ефір на сайті "www.direct8.fr"; спробуй, це справді непогано.
цілує плескачів
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Цікаво !
привіт і так що це за дієта? хто змушує так швидко програвати? Мені цікаво, що я маю втратити 7 кг після пологів, я залишаю вам свою електронну адресу: [email protected]
Ах так
і скільки ви зараз важите ?
і що це за дієта ?
Wi але c koi com дієта.
будь ласка, зробіть цю дієту, якщо ви не проти надіслати її мені на mn e_mail ([email protected])
Клейова копія плану для зацікавлених.
ОТЕ СПОРТИВНИЙ РЕЖИМ, ЯКИЙ ДОПУСТАЄ ВТРАТИТИ ДО 9 КІЛОС ЗА 15 ДНІВ, ЯКЩО ПІДПИСАЄТЬСЯ ПО ЛІТЕРІ, НЕ ПОВИНЕН ВІДПОВІДАТЬСЯ 15 ПОСЛІДНИХ ДНІВ, ТА ПОВИННІ ЧЕКАТИ МІНІМАЛЬКО 3 ТІДНІ, ЩОБ ЗНОВУ ЗРОБИТИ.
В КАВІ ДОЗВОЛЕН СИНТЕТИЧНИЙ ЦУКР
ТРАВИ В САЛАТІ
СІЛ СЛІД БАНИТИ МАКСИМУМ
САЛАТ. . НАЙМЕНШЕ МОЖЛИВЕ ЗМІСТЕННЯ. СВІТЛИЙ СОУС
1-Й ДЕНЬ
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ
MIDI/2 HARD UFS. ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ І ФРУКТИ НА ВОЛІ
ВЕЧІР/1 ВЕЛИКА СТЕНКА АБО 3 ГРИЛЬОВІ НАРЕЖЕНІ СТЕЙКИ. ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ І КЕЛЕРІЇ В УСІ ЧАСИ
2-Й ДЕНЬ
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ І МАЛОГО МОЛОЧНОГО ХЛІБА
ОБІД/1 ВЕЛИКИЙ САЛАТ І КЕЛЕРІЯ ВЕЛИКИЙ СТЕК
ВЕЧІР/ГОТОВИЙ ОКУН ЗМІСТЛИВСЯ НА ВОЛІ
3 ДЕНЬ
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ І 1 ХЛІБ З МОЛОКОМ
MIDI/2 HARD UFS. ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ І ПОМИДОРИ
ВЕЧІР/ГОТОВИЙ ВЕКІН І ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ, ЯКІ ВИ ПОДОБАЄТЕ
ДЕНЬ 4
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ І 1 ХЛІБ З МОЛОКОМ
MIDI/1 UF DUR. СИРА АБО ВАРЕНА МОРКВИНА І 1 ШТ. СИНІ
ВЕЧІР/БЕЗКОШТОВНИЙ ФРУКТ І 1 ЦІЛИЙ ПРИРОДНИЙ ЙОГУРТ
ДЕНЬ 5
ВРАНК/МАРКОВА НА ГРИЛІ З ЛИМОНОМ Мені подобається
Копія плану для бажаючих.
ОТЕ СПОРТИВНИЙ РЕЖИМ, ЯКИЙ ДОПУСТАЄ ВТРАТИТИ ДО 9 КІЛОС ЗА 15 ДНІВ, ЯКЩО ПІДПИСАЄТЬСЯ ПО ЛІТЕРІ, НЕ ПОВИНЕН ВІДПОВІДАТЬСЯ 15 ПОСЛІДНИХ ДНІВ, ТА ПОВИННІ ЧЕКАТИ МІНІМАЛЬКО 3 ТІДНІ, ЩОБ ЗНОВУ ЗРОБИТИ.
В КАВІ ДОЗВОЛЕН СИНТЕТИЧНИЙ ЦУКР
ТРАВИ В САЛАТІ
СІЛ СЛІД БАНИТИ МАКСИМУМ
САЛАТ. . НАЙМЕНШЕ МОЖЛИВЕ ЗМІСТЕННЯ. СВІТЛИЙ СОУС
1-Й ДЕНЬ
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ
MIDI/2 HARD UFS. ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ І ФРУКТИ НА ВОЛІ
ВЕЧІР/1 ВЕЛИКА СТЕНКА АБО 3 ГРИЛЬОВІ НАРЕЖЕНІ СТЕЙКИ. ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ І КЕЛЕРІЇ В УСІ ЧАСИ
2-Й ДЕНЬ
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ І МАЛОГО МОЛОЧНОГО ХЛІБА
ОБІД/1 ВЕЛИКИЙ САЛАТ І КЕЛЕРІЯ ВЕЛИКИЙ СТЕК
ВЕЧІР/ГОТОВИЙ ОКУН ЗМІСТЛИВСЯ НА ВОЛІ
3 ДЕНЬ
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ І 1 ХЛІБ З МОЛОКОМ
MIDI/2 HARD UFS. ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ І ПОМИДОРИ
ВЕЧІР/ГОТОВИЙ ВЕКІН І ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ, ЯКІ ВИ ПОДОБАЄТЕ
ДЕНЬ 4
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ І 1 ХЛІБ З МОЛОКОМ
MIDI/1 UF DUR. СИРА АБО ВАРЕНА МОРКВИНА І 1 ШТ. СИНІ
ВЕЧІР/БЕЗКОШТОВНИЙ ФРУКТ І 1 ЦІЛИЙ ПРИРОДНИЙ ЙОГУРТ
ДЕНЬ 5
ВРАНК/МАРКОВА НА ГРИЛІ З ЛИМОНОМ Мені подобається
Не можу знайти вашу відповідь ?
Клейову копію плану для зацікавлених.
ОТЕ СПОРТИВНИЙ РЕЖИМ, ЯКИЙ ДОПУСТАЄ ВТРАТИТИ ДО 9 КІЛОС ЗА 15 ДНІВ, ЯКЩО ПІДПИСАЄТЬСЯ ПО ЛІТЕРІ, НЕ ПОВИНЕН ВІДПОВІДАТЬСЯ 15 ПОСЛІДНИХ ДНІВ, ТА ПОВИННІ ЧЕКАТИ МІНІМАЛЬКО 3 ТІДНІ, ЩОБ ЗНОВУ ЗРОБИТИ.
В КАВІ ДОЗВОЛЕН СИНТЕТИЧНИЙ ЦУКР
ТРАВИ В САЛАТІ
СІЛ СЛІД БАНИТИ МАКСИМУМ
САЛАТ. . НАЙМЕНШЕ МОЖЛИВЕ ЗМІСТЕННЯ. СВІТЛИЙ СОУС
1-Й ДЕНЬ
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ
MIDI/2 HARD UFS. ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ І ФРУКТИ НА ВОЛІ
ВЕЧІР/1 ВЕЛИКА СТЕНКА АБО 3 ГРИЛЬОВІ НАРЕЖЕНІ СТЕЙКИ. ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ І КЕЛЕРІЇ В УСІ ЧАСИ
2-Й ДЕНЬ
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ І МАЛОГО МОЛОЧНОГО ХЛІБА
ОБІД/1 ВЕЛИКИЙ САЛАТ І КЕЛЕРІЯ ВЕЛИКИЙ СТЕК
ВЕЧІР/ГОТОВИЙ ОКУН ЗМІСТЛИВСЯ НА ВОЛІ
3 ДЕНЬ
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ І 1 ХЛІБ З МОЛОКОМ
MIDI/2 HARD UFS. ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ І ПОМИДОРИ
ВЕЧІР/ГОТОВИЙ ВЕКІН І ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ, ЯКІ ВИ ПОДОБАЄТЕ
ДЕНЬ 4
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ І 1 ХЛІБ З МОЛОКОМ
MIDI/1 UF DUR. СИРА АБО ВАРЕНА МОРКВИНА І 1 ШТ. СИНІ
ВЕЧІР/БЕЗКОШТОВНИЙ ФРУКТ І 1 ЦІЛИЙ ПРИРОДНИЙ ЙОГУРТ
ДЕНЬ 5
ВРАНК/МАРКОВА НА ГРИЛІ З ЛИМОНОМ Мені подобається