3 ~ 2 ~ 1 ~ мій! Сторінка 14 - KIL-O-METER
Безкоштовна допомога для ваших дієт
Внесок від голова »21 червня 2005 р., 20:02
Внесок від голова »22.06.2005, 12:15
* щасливий * тримав очки протягом двох днів, і ви худнете. Сьогодні вранці ваги знову показали 73,5.
Але було досить важко не згрішити минулої ночі, тому що я все ще був справді зголоднілий за 2-бальний бар.
Але тоді, дякувати Богу, я його вщипнув, і це щось принесло.
Вранці:
200г пахта (1,5P)
1 рулон (2P)
1 скибочка вареної шинки (1P)
1 чайна ложка вершкового масла (1P)
між ними через ризик заснути через брак кисню в кімнаті:
2 Ханута (5.5P) Я повинен був знати
після обіду:
1/4 гавайської піци з пекарні (3P)
1 Капрі Лангнес (1P)
ввечері:
6 курчат Мак-Наггетс (4,5P)
1/2 склянки соусу каррі (0,5P)
Загальна кількість балів 20P
випитий: 2,6 л, не дивно з теплом
20 хв. Швидка ходьба (для покупок * gg *) (1P)
сьогодні відправився за покупками та придбав кілька шикарних предметів
- Приємна м’яка розпущена спідниця коричнево-білого розміру. 42, але ідеально сидить на стегні
- Відповідний простий коричневий верхній розмір M * happy *
- сорочка поло розміру L темно-червоного та білого кольору
- сорочка поло розміру М у світло-блакитному та білому кольорах
а завтра візьму сорочку гачком коричнево-бежевого кольору із золотими нитками * просто мертвий шик *
Внесок від голова »23 червня 2005 р., 20:39
bäääh, чому ваги все ще показують 74 кг? Це було через всю ту воду, яку я пив учора? Інакше для мене незвично пити стільки.
Вранці:
1 рулон (2P)
2 скибочки індичої ковбаси (1P)
1/2 чайної ложки вершкового масла (0,5P)
помідор
огірок
салат
опівдні:
1/4 піци з нарізаним кубиками овечим сиром та помідорами (6P)
після обіду:
Холодна кава з 1 кулькою ванільного морозива (2P)
ввечері в басейні:
1 порція картоплі фрі червоно-біла (9,5P)
1 салат з йогуртовою заправкою (2P)
ввечері вдома:
400г кавуна
На даний момент балів: 23
Бонусні бали поточного статусу: 0
ну, я посмакую себе коктейлем Altbier у бістро сьогодні ввечері.
На жаль, раніше зі мною трапилася невеличка аварія:
Дочка колеги-пожежника і, випадково, мій страховий агент загнала свій скутер у мою машину. Я загальмував, але вона нестримно пасла мене, бо, здавалося, зовсім не бачила.
Ну, її батько відразу прийшов до мене, і ми про все подбали. Мабуть, це збиток у розмірі 2500 євро. Це вже аварійний автомобіль через мою власну аварію того часу. Ну, завтра син відведе його до майстерні, який там випадково працює * gg *
Внесок від Сатанінське кошеня »23 червня 2005 р., 20:41
Не хвилюйтеся про 500 грам, їх дуже швидко зникне.
"Краса не написана на обличчі, краса - це світло в серці!"
Равлики також досягають своїх цілей.
Внесок від голова »24.06.2005, 22:39
це завжди трохи дратує, але коли я дивлюся на щось подібне в довгостроковій перспективі, я досить сильно схуд, і у мене завжди були такі коливання ваги на початку.
Вранці:
1 йогурет (1,5P)
опівдні:
1 Касселер з підігрівом (4P)
200г картопляного пюре (2P)
Варена квашена капуста
після обіду:
1 рулон (3P)
3 скибочки салямі WW (0,5P)
1 скибочка Edam 30% (2P)
1 чайна ложка вершкового масла (1P)
ранній вечір:
1 морозиво: (7P)
1 кулька латте-маккіато
1 м’яч Роше
1 куля весняний сон
повернення додому ввечері:
1 крендель (3P)
2 штуки Каменберта (2,5P)
200 мл червоного вина (2P)
ананас
Полуниця
Кавун
Очки: 28,5
Sportpoints: 4 сьогодні весь день їздив на велосипеді, а також плавав
Внесок від голова »25 червня 2005 р., 13:46
навряд чи коли-небудь перевершив бали, знову збільшення на 500г.
Це легко
Це просто не може спрацювати, чи це кількість води, яку я зараз пию через спеку? Але я теж сильно потію.
опівдні:
300г картопляного пюре (3P)
квашена капуста
1 невелике свиняче ребро (4P)
після обіду:
1/4 дині
Увечері барбекю, щоб подивитися футбольний матч:
200 г стейків з індички в часниковому соусі (6P)
100г салату з картоплі звичайного типу (3,5P)
Шашлик з індички 100г (1P)
900 мл пива (7P)
1/4 дині
Внесок від голова »26.06.2005, 11:15
Барбекю було приємним, незважаючи на невеликий дощ. Але потім ми повернулись додому о пів на десяту, бо Шаці втомився.
Вранці:
1 шоколадний пудинг Optiwell 0,1% (1,5P)
опівдні:
1/2 піци Dr. Oetker Flambiata Копчена салямі Пепероні (9.5P)
після обіду:
Холодна кава (2,5P)
ввечері:
1 сироватковий напій (3,5P)
20 паличок для кренделів (1P)
1 грейпфрут
2 ківі
Загальна кількість балів: 18
збережено: 2P
Внесок від голова »27.06.2005, 13:23
Це не може бути правдою. Все ще 74 кг, і це в мій день зважування. Мені це набридає. Не їв нічого важкого вчора ввечері і 15 хвилин сьогодні вранці. Пробіжки, але ні, все одно нічого не сталося. Сьогодні вранці у мене ненадовго було 73,5, коли я повернувся додому, потім я знову ліг і раптом мав 75 кг після вставання та 74 кг після пробіжки. І це, хоча я перед пробіжкою з’їв 200-міліметрову фруктову пахту від Milram (1,5P) та повну миску полуниці.
Так повільно я вже нічого не розумію. До того ж я досі не ходив у туалет, бо просто не хочу, а живіт злегка здутий.
Я думаю, що я також скасую WW Online, як тільки закінчиться 3 місяці. Це насправді мало що зробило. Я також можу записати щоденник тут, і оскільки у мене є EKF і RF, я також можу прочитати там пункти. Я все одно більше не робив у WW Online. І я теж тут бачу криву ваги.
1 1/2 місяці WW Інтернет: Результат: 1 кг
_______________________________________________
Вранці:
200 мл Milram Vitality Fruit Diet Buttermilk Полуниця (1,5P)
опівдні:
(9P)
після обіду:
400г кавуна
1 шоколадний пудинг Optiwell з полуницею (1,5P)
ввечері:
3 скибочки хлібого хлібця WASA (2.25P)
3 скибочки салямі WW (0,5P)
1 скибочка Edam 30% (2P)
1 шматочок есрому (2P)
1 чайна ложка вершкового масла (1P)
1/2 чайної ложки напівжирного маргарину (0,25P)
2 нектарини
Кавун
Поки що наразі: 19,5 с
30 хв. Біг на батуті
10 хв. Покатайтеся на велосипеді, щоб відправитися за покупками
10 хвилин швидкої ходьби
Спортивні точки: 6P
До речі, з вчорашнього дня я не курю вже 1 тиждень і взагалі не пропускаю. Я освоїв 2 критичні вечори, коли навколо мене був лише дим з яскравими кольорами, і раз у раз викурював повітряну сигарету * gg * - це справді допомагає. Вам не потрібно робити рух, але якщо ви робите вигляд, що щойно витягнули сигарету, і виконуєте точний процес, у вас справді виникає відчуття, ніби ви викурили сигарету. Дивовижно * gg *