3 автентичні історії про схуднення, фотографії яких до та після закінчення справді надихають
23 квітня 2018 р
Козет Фортьє
У наш час у сучасному суспільстві багато людей стикаються з багатьма проблемами, серед яких втрата ваги є, мабуть, однією з найбільш поширених і нав'язливих. Нам всім нудно слухати про магічне схуднення знаменитостей і бачити ідеальні тіла, зроблені в Instagram в Instagram.
Ось 3 реальні історії від реальних людей, які поділились своєю дивовижною втратою ваги, включаючи фотографії до/після.
Кейт Макгінті
Кейт Макгінті - письменниця. Сьогодні їй 33. Кейт завжди мріяла схуднути і випробувала кілька дієт у підлітковому віці.
Одного разу, досліджуючи Facebook, вона натрапила на приватну групу, учасниками якої мріяла схуднути. Кейт негайно приєдналася до групи і розпочала 21-денну спортивну програму з іншими членами.
Через три тижні Кейт зуміла схуднути на 15 кілограмів. Вона сказала, що ця програма їй надзвичайно допомогла, оскільки всі учасники щодня підтримували один одного на платформі.
Крістіна Гайс
Крістіні Гайс 24 роки. Ця молода жінка звикла рахувати калорії з юних років, коли школяр сказав їй, що вона «товста». Крістіна почала займатися спортом і бігати щодня. Вона виявила, що встановлення невеликих цілей та їх досягнення - найкращий варіант для неї.
Загалом, Крістіна схудла на 46 кілограмів лише за п’ять місяців. Вона пояснює, як вона мотивувала себе для досягнення цієї мети. Вона пригощала себе чимось, як тільки скинула п’ять кілограмів: манікюр, нові джинси, ніч у кіно. Саме ці винагороди змусили її зосередитися на своїх цілях.
Дезіре С.
Дезіре 32 роки. Вона пам’ятає той день, коли раптом зрозуміла, що повинна повністю змінити своє життя, і вирішила почати зі своєї зовнішності. На той момент вона важила 125 кіло.
Дезірі провела деякі дослідження в Інтернеті та знайшла сайт з порадами про їжу. Побачивши спеціаліста, Дезірі повністю змінила свій щоденний раціон. Вона вирішила виключити макарони, чіпси, червоне м’ясо та смажену їжу та замінити їх фруктами та овочами. Також вона почала ходити в спортзал чотири рази на тиждень.
Дезірі скинула 60 фунтів за один семестр. Сьогодні ця молода жінка мріє стати фітнес-тренером, щоб допомагати іншим людям із зайвою вагою.
Ми дуже хочемо подякувати цим жінкам за те, що вони поділились своїм досвідом зниження ваги, і сподіваємось, що ви знайдете корисну пораду в їх відгуках.
Якщо у вас теж є своя історія схуднення, сміливо діліться нею з нами в коментарях, ми будемо раді її прочитати.
Ця стаття надана виключно в ознайомлювальних цілях. Перш ніж використовувати будь-яку інформацію, наведену вище, проконсультуйтесь із сертифікованим фахівцем. Використання вищезазначеної інформації може завдати шкоди вашому здоров’ю. Редакція не гарантує жодних результатів і не несе відповідальності за будь-які збитки чи інші наслідки, спричинені використанням інформації, представленої в цій статті.