3 детокс-смузі, щоб змішати себе

У новому році давно пора очистити свій організм і провести його весняне прибирання. За допомогою наших геніальних рецептів ви можете пити себе здоровими та здоровими!

Після канікул прийшов час розпочати новий рік свіжо і легко. Ідеально для цього: корисні та смачні дезінтоксичні смузі, які очищають ваше тіло зсередини та позбавляють його від надокучливих токсинів.

Детоксикація здоровими коктейлями - це все в моді! Такі зірки, як Гвінелт Пелтроу, Енн Хетеуей та Дженніфер Еністон, роками присягали барвистими смужками для детоксикації. Чи то як цілісний засіб, чи як здоровий напій для перерви. Енергетичні напої детоксикують і створюють у тілі простір для корисних та енергійних поживних речовин. Вони зміцнюють вашу імунну систему та роблять вас здоровими та активними.

Тенденція Детокс-дієти: про що це все?

Детокс означає детоксикацію організму. Протягом декількох днів повністю уникають кофеїну, нікотину, продуктів тваринного походження, цукру та алкоголю. Натомість здорові та легкі страви сідають на тарілку.

Наш організм здатний розщеплювати шкідливі токсини через нирки та печінку, але якщо їх занадто багато, це може призвести до перевантаження. Тоді ми відчуваємо втому, млявість і млявість. Тут режим детоксикації може творити чудеса.

Подібно до режиму прийому соків, під час прийому їжі їжу можна замінити дезінтокси-смузі. Смузі забезпечує організм саме необхідними поживними речовинами. Вони полегшують роботу шлунково-кишкового тракту і одночасно стимулюють обмін речовин. Ви можете знайти всю інформацію про модну дієту з детоксикації тут!

Детокс-смузі підходять не тільки під час лікування детоксикацією, вони також ідеально підходять як замінник сніданку або як післяобідній напій. Тож денний мінімум не має шансів.

Зелені смузі, зокрема, набирають бали, коли справа доходить до детоксикації, оскільки вони містять багато мінеральних речовин та фітохімічних речовин і лише трохи фруктози. Поглинаючи по ковтку, вони підвищують ваше самопочуття та життєвий тонус.

Детокс-смузі: так легко змішується

Навіть найбільші фруктові та овочеві групи люблять брати барвисті дезінтоксичні смузі. Блоки живлення не тільки надзвичайно смачні, вони також забезпечують організм важливими мінералами та клітковиною.

Ви можете використовувати майже всі види овочів та фруктів для самостійного змішування смужок для детоксикації. Відповідно до вашого особистого смаку. Слід звертати увагу лише на походження і воліти використовувати органічні якості.

Незалежно від того, фруктові та свіжі, солодкі чи терпкі та гострі: наші смачні детокс-напої гарантовано матимуть правильний рецепт на будь-який смак. Тож ви можете легко приготувати модні оздоровчі напої вдома. До змішувача, готово. Давай!

Детокс-смузі: рецепт м’ятного смузі з авокадо

Тобі потрібно:

170 грам манго, нарізаного кубиками і замороженого
1/4 авокадо
220 грам дитячого шпинату
80 грам свіжої м’яти
3 фініки, без кісточок
1 чайна ложка насіння конопель
1 чайна ложка меленого лляного насіння
1 щіпка кориці
360 мл мигдального молока

Ось як це працює:
Помістіть всі інгредієнти в підставний міксер і перемішуйте, поки все не стане однорідним. Якщо смузі занадто густий, додайте ще трохи мигдального молока і знову перемішайте. Подавайте смузі у двох маленьких склянках або одній великій.

Детокс-смузі: рецепт напою з манго та моркви

Тобі потрібно:

350 мл апельсинового соку (свіжовичавлений)
1 банан
170 грам манго, нарізаного кубиками
2 моркви, очищені від шкірки, нарізані шматочками і заморожені

Ось як це працює:
Помістіть всі інгредієнти в підставний міксер. Змішуйте, поки все не стане гарним і однорідним. Наповніть смузі у дві високі склянки і прикрасьте трохи свіжою м’ятою.

Фруктовий, корисний та смачний: імбирно-ананасовий смузі корисний для вашого шлунку!

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Детокс Смоті: рецепт напою з ягоди Чіа

Тобі потрібно:U

35 грам насіння чіа
480 мл води
2 склянки замороженої полуниці, розмороженої
2 склянки замороженої ожини, розмороженої
1⅓ склянки замороженої малини
2 банани, нарізані шматочками
4 чайні ложки сиропу або меду агави

Ось як це працює:
Покладіть насіння чіа та воду в миску і перемішуйте, поки всі насіння не просочаться. Поставте миску в холодильник. Помістіть усі ягоди, банани та сироп агави в блендер. Все добре перемішати. Тепер покладіть насіння чіа в міксер і ще раз енергійно перемішайте. Подавайте смузі відразу.