3 дієти Бойкот Дружба - фанат книг
У нас була зустріч на сніданок. Я терміново хотів розповісти своїй дівчині про розбитого м'ясника та своє розуміння того, що я ніколи не постарію в агентстві. Рівно за день до нашої зустрічі прийшло смс-повідомлення: я на дієті. Пийте лише чай, але можна поснідати.
Як жінка повинна спокійно снідати?! Завжди кілограма забагато. Принаймні зі мною - від народження дітей, а насправді з 14 років.
Звичайно, у порівнянні зі своїми подружками, я, як правило, налаштований антициклічно, коли справа стосується мого раціону. Поки всі починають дотримуватися дієт навесні, зима, як правило, робить мене струнким, а літня паста робить мене товстим. Ось чому я роками цензурую всі свої фотографії з відпустки. Я ходжу там, як кит, живіт нависає над нижньою частиною бікіні, і в акті самоклевування я насолоджуюсь відпусткою, але з шоком дізнаюся вдома: О Боже, як я бігав! Так само, як десятки інших, на яких я наклеюю потворні ярлики. Наприклад: «У вас теж найкращі часи позаду!» «Дійсно велика дупа!». Я обіцяю припинити плітки наступного року. Завжди! Що ж, час моїх планів ще далеко. І ось, зіставляючи це SMS, мені снився цей сон наступної ночі:
Друг сказав мені: «Гей! Зніміть пальто з бекону. Це нікому не потрібно. ”Збентежений, я подивився на себе і зняв його. Я був стрункий і стрункий знизу. Як і тоді, коли мені було 14. З полегшенням я відвідував свої ваги уві сні, чого я зазвичай уникаю місяцями, і ось, все добре!
Ну, це було просто мрією зараз. Суміш кошмару та мрії, але це зайняло мене. Настільки, що я шукав в Інтернеті: Чи можете ви схуднути психічно? Мені це здавалося набагато легшим та зручнішим .
І ось ось: Роберт Бец: стукає, стукає. Доступний як аудіокнига. (Але я уникаю Amazon - що спільного між Amazon і моїми вагами.) І місцева книгарня просто зачинила свої двері, але я знайшов лекцію зовсім поруч. Тож підемо - моя дівчина на буксирі!
Роберт Бетц - смішний і забезпечений - описує сміття - в основному психологічне та емоційне - яке ми зберігаємо. Є також медитації. Лекція була гуманною, і Бетц зізнається, що він все ще в дорозі - з випадковими невдачами, як ми всі їх знаємо. І саме це мене переконало!
Коротше - це буде довгий шлях. Тут теж застосовується дисципліна. АЛЕ я волів би медитувати у своєму ліжку, ніж задихаючись бігати через ліс. Про це немає сумнівів, я люблю прогулянки лісом, і під цим я маю на увазі йти повільно і мріяти, а не тікати від власного слабшого. Піт проти розслаблення - мені подобається концепція. Тому я приймаю це повільно. Хто знає, можливо, ця тенденція знову піде від худих жінок до вампірів, або в якийсь момент я буду так просвітлена, що мені просто байдуже, чи з’являться рулети з беконом, мій живіт висить, а стегна перетворюються на кратерний пейзаж . Я впевнений, що позбудуся цього почуття голоду, яке завжди виникає зі мною у стресових ситуаціях. Тому що я повністю розслаблений і просвітлений.
Висновок: відсутність дієти - до просвітлення.;-)