3 DIY рецепти чаю Dosha для холодної пори року
Зараз у Ганновері стало прохолодно, і холодні вітри дують мені навколо вух вранці. Навіть якщо
ще не сніг (ще) кліматичні зміни також помітні на фізичному або навіть психічному рівні.
Холодне навколишнє повітря та зростаюча сухість клімату впливають на наші процеси травлення.
Шкіра потребує додаткового догляду, особливо коли потрібно вмикати нагрівання. Дні стають коротшими, і сонячне світло
здається все менше на горизонті. Часто повсякденне життя стає важчим у такі дні, як і розум
іноді здається, що взимку швидше виснажується.
Час регенерації для тіла та духу
Важливо дотримуватися рівноваги, навіть якщо зовнішні умови не є оптимальними. Ви повинні бути своїм тілом
абсолютно допомогти дощ себе. Виділіть трохи часу для себе і підтримайте все це здоровими старими чаями
Індійські рецепти аюрведичних травних чаїв, які ви включаєте у свій щоденний диначар’я (ранковий режим). Як і назва
каже, чай в першу чергу має стимулюючий ефект на ваш травний тракт. Однак, оскільки це є особливо надпорядковим
Позитивний вплив чаю на ваш кишечник також має позитивні ефекти
інші частини тіла, такі як текстура шкіри.
Нерегулярне травлення часто є причиною багатьох захворювань, що виникають. Саме тому надзвичайно просто
готувати травні чаї, пити їх легко протягом дня і тим самим сприяти вашому травленню та вашому довгостроковому самопочуттю
і пройти холодну пору року зі зміцненою імунною системою.
Трави - це секрет
Так звані дипани в чаї, тобто використовувані трави, мають завдання розпалити травний вогонь "Агні" в кишечнику.
Палаючий Агні необхідний для метаболізму, оптимального розщеплення та засвоєння харчових компонентів.
Далі ви знайдете рецепти різних варіантів аюрведичного чаю. Всі використовувані діпани зазвичай можна знайти в супермаркетах з великим запасом.
За потреби завжди допомагає найближчий азіатський ринок: більшість аптек також продають більшість трав.
Рецепти чаю доша
Якщо ви не впевнені, який чай відповідає вашим індивідуальним відчуттям, я склав для вас сценарій:
- Рецепт травного чаю Kapha настійно рекомендується при повільному травленні, нудоті або відсутності мотивації
- Рецепт чаю Вата чудовий, якщо ваша шкіра суха, наприклад, ви страждаєте від метеоризму або запору або
якщо ваш розум, здається, працює невтомно, чай Вата дуже хороший
- Ви в даний момент дратівливі чи легко розчаровані? Ви страждаєте від печії або на шкірі є сліди запалення? Ось суміш чаю з пітти
чудовий спосіб протидіяти цьому
Чай з ватою
1 чайна ложка сухого імбиру
1 чайна ложка сухої куркуми
Чай Пітта
1 чайна ложка кмину
1 чайна ложка насіння коріандру
1 чайна ложка насіння кропу
Чай Капха
1 чайна ложка сухого імбиру
1 чайна ложка горошку чорного перцю
підготовка
Доведіть всі інгредієнти до кипіння на середньому вогні. Нехай коротко кипить і зменште його на низькому рівні. Тепер зменшіть чай наполовину, а потім дайте йому відпочити приблизно 5 - 7 хвилин, перш ніж його можна подавати до обіду. Його можна пити під час кожного прийому їжі та ідеально підходить для холодної пори року.