3 фокуси щодо здоров’я, якими користується Джессіка Альба щодня

Актриса, також відома як засновниця The Honest Company та Honest Beauty, є головною героїнею серії відео на цю тему "Hacks Health", проведеної Facebook Watch, де вона ділиться деякими прийомами, які використовує у повсякденному житті. протягом дня.

Джессіка Альба - сексуальна актриса з переможною посмішкою від "Темний ангел", "Місто гріхів", "Фантастична четвірка" або "Into the Blue" - вона стане мамою втретє. Вона та її чоловік, актор Кеш Уоррен, вони робили це оголошення з липня. Отже, ми маємо добрі руки, коли справа доходить до поради щодо здорового способу життя, яка включає правильний раціон, спорт та відпочинок. Актриса, також відома як засновник Чесна компанія та Чесна краса, це є головний герой серії відео на цю тему, "Здоров’я"Організовано Facebook Watch, де вона ділиться деякими прийомами, які сама використовує у повсякденному житті. Знайдіть всілякі поради щодо прийому їжі протягом дня, як боротися з безсонням або позбутися похмілля.

"Ідея здорового життя може бути вражаючою, але правда полягає в тому, що для кожного з нас є дуже прості способи покращити якість свого життя", - сказала Джессіка Альба, яка відповіла на виклик журналістів InStyle, щоб зробити заяву. 3 найкращі найпростіші та найкорисніші речі, які вона робить щодня:

1. Помити руки. Виконання чогось такого простого, як миття рук з милом та водою, є надзвичайно важливою проблемою здоров’я, вважає художник. Без нього ми даремно говоримо про красу та інші складні речі.

2. Піднятися сходами. Ви вбиваєте себе, сидячи за столом і працюючи за комп’ютером цілий день, тож підйом по сходах може компенсувати ці години малорухливого способу життя, переконує нас Альба. (Ну, навіть якщо ви не піднімаєтесь сходами, ми кажемо, важливо робити будь-які рухи, від спуска до занять спортом).

3. Пийте багато води. Вживання великої кількості води на день означає для Альби не тільки правильне зволоження тіла, але й можливість більше рухатися, оскільки споживання води вимагає більше походів у ванну.

Може здатися дивним, що такі знаменитості, як Джессіка Альба, наполягають на таких тривіальних речах, але якщо задуматися, це деякі елементи ABC здорового життя.