3 кілограми втрачених за один день (здоров’я та медицина, здоров’я, харчування)
Ну, я вже давно виявив себе надто товстим, і я вже два дні простуджений, тож сьогодні не їв нічого, крім трохи шоколаду. Зараз я щойно зважився і маю лише 48 кг, а вчора - 51. Я просто зрадів, коли побачив число 48. Це нормально? Я теж не хочу нічого їсти завтра, можливо, одного дня я досягну 40 кг. Я зріст 1,58 см і мені 15 років.
5 відповідей
Будь ласка, не робіть цього. 40 кг було б вкрай шкідливим для вашого розміру. До того ж це було просто затримка води, їжа, яка залишилася у вашому тілі, або щось інше. Але в будь-якому випадку це був не жир. Ви відновите свою вагу за день, якщо знову почнете нормально харчуватися. Це цілком нормально.
Але, будь ласка, не голодуйте! Дотримуйтесь правила, що якщо ви починаєте голодувати, просто їжте. Це називається інтуїтивним харчуванням. Дізнайтеся більше, якщо хочете.
І як маленька порада, не порівнюйте себе з усіма дівчатами в Instagram. Мені довелося навчитися самому, що все це лише фартун, гарні пози та гарне освітлення. Тому що я думаю, що ти ще зовсім молода, і мені ніхто, наприклад, цього не казав, і я повинен був навчитися цьому сам.
Щоб втратити 3 кг бекону, потрібно заощадити близько 21 000 (!) Ккал. Зрозуміло, що це неможливо протягом 24 годин. Ваше "зменшення" відбувається через втрату води, завтра це може виглядати інакше.
І ви не надто товсті, але чудово в межах норми. Але також немає причин голодувати до межі недостатньої ваги. Трохи більше впевненості в собі, безсумнівно, зробить вам користь.
Якщо ви хворі, це цілком нормально (я завжди їжу нічого або дуже мало, коли хворію), але я не вважаю, що вага зараз погана (мені 13 років і важу приблизно стільки, скільки ви), і я б не рекомендував це вам спробуйте отримати до 40 кілограмів, тому що я думаю, що ваша нинішня вага "нормальна"
Чому ви хочете схуднути я знаходжу вашу вагу
Напевно, ви втратили затримку води та вміст шлунку. Ось звідки це відбувається. Припиніть худнути!
подібні запитання
Я поставив це питання вчора, бо мав 51 кг, а вчора 48. Але я харчувався нормально, вчора і сьогодні і важу лише 45 кг. Я почуваюся слабшим і слабшим
Я був у шкільній поїздці 5 днів, і останні три дні мені було дуже погано. Я майже нічого не їв, і мій учитель сказав, що я дуже схуд і зараз досить худий. Мої друзі теж це мали на увазі. До цього я важила 54 кг. Як ви думаєте, скільки я зараз важу? Ви бачите мої кістки стегна через штани, і мій шлунок теж потоншав. Ви думаєте, я справді схуд, чи вона просто намагається мене переконати?
У мене велика проблема!
Мої батьки просто не хочуть вірити, що я їм достатньо! Я визнаю, що схудла, але НЕПРИМІСЛЕНО.
Цікаво, чому це тому, що я ДЕЙСТВИВО ВИКЛЮЧУЮ недоїдання. Раніше, мушу визнати, я був трохи `` товстим '', але зараз я виріс і дивно прийняв.
Мені 13 років і 1,62 м зріст і вага 47 кілограмів. Раніше я важив 51 кілограм, що може бути причиною того, що я схудла?.
Вони навіть довіряють мені анорексію, і це ДІЙСНО тягне мене вниз. Одне питання, якою була б моя ідеальна вага?
Допомога. Рік тому я важив 48 кг, кілька тижнів тому - 53 кг і зараз набрав 55 кг. Я завжди їжу стільки, скільки голодний, але апетит підвищується. Що я можу зробити, щоб я міг прийняти Мені 18 років і жінка, але я хочу повернутися до 48 кг. Це була моя найбільша гордість, але зараз я товстію. У мене також часті напади укусів. Я також дуже легко отримав огидний жир на животі. У моїй родині всі товсті і їдять багато жирної їжі. Я не хочу товстіти
Я важив 109 кг 6 місяців тому .
За останні 6 місяців я схуд на 36 кг і зараз досяг своєї ідеальної ваги в 80 кг.
На жаль, моя сестра має надмірну вагу.
І коли вона побачила, як я схуднула, їй стало дуже шкода мене, але вона також була дуже сумною та розчарованою одночасно, бо роками не робила цього .
Як я можу їх трохи підтримати та мотивувати?
Я знаю, що врешті-решт все зводиться до того, як ти ставишся до власного тіла, але з цікавості, оскільки зараз я на дієті, я хочу знати твою оцінку.
На даний момент я важу 51 кг, я важив 55 кг, і я розглядаю, чи варто їсти на дієті до 48 або 46 кг.
48 занадто товсті чи нормальні? ?
Мені 21 рік і зріст 1,50, жінка.
Зі скількох кг ви побачите, що я схудла? Я зараз у 47 кг.
Одного разу я важив понад 65 кілограмів. Зараз 51/52кг. Я зріст 150 см і мені 18 років.
Я змінив дієту і займався спортом. Я зважився минулого понеділка, і ваги показали на 1,3 кг менше. Щось багато я думаю. Як ти гадаєш?
Привіт, люди, мені 20 років і приблизно 3 тижні тому я почав регулярно тренуватися для нарощування м’язів. Я заздалегідь важив близько 69 кг і щойно зважився і зараз важу лише 65 кг. Це нормально? Тому що я міг би подумати, що волію набрати вагу, оскільки я також п’ю протеїнові коктейлі і вже набрав хороших нових м’язів.
Привіт Сьогодні я зважився і важу 91,3 кг, а 27 грудня. Я важив 91 кг
Це вода, яку я зняв?
мабуть генетичний (всі кажуть, що я повинен бути за це вдячний), мені дуже важко набирати вагу.
При зрості 170см я важу 51 кг. З травня 2019 року я зробив його з 48 до 51 кг, але його важко утримати.
Я харчуюсь нормально, часто розподіляючи протягом дня. Я не можу терпіти деякі продукти (особливо жирні, азіатські). Багато чого вже перевірили, навіть дзеркальне відображення шлунково-кишкового тракту було непомітним.
У вас є ідеї, що я можу зробити?
Привіт там:)
У мене були 2 грецькі черепахи протягом 4 тижнів. їм 1 рік і вони мають чудовий апетит, вони їдять багато тижнів тому, одна з них важила 52 грами, і коли я зважив її 48 грамів, це погано?:(
Мені 17 років, зріст 1,80 см і вага 61,6 кг.
Я щойно зважився і помітив, що втратив 3 кг з часу останнього зважування. (Я важив близько 64,5 кг. А до цього я важив 68 кг!) Я пам’ятаю, бо сфотографував його.
Чи згодні ви з тим, що я трохи занадто худий для свого віку та розміру?