3 книги, які змінили моє життя
Ласкаво просимо до "Книги для прогулянок"! Якщо ви тут новачок, ви, мабуть, захочете прочитати мій посібник, який проведе вас через 7 кроків, щоб перетворити моменти читання на потужні інструменти для особистого розвитку (своєрідна самобібліотерапія!) Клацніть тут, щоб завантажити цей посібник безкоштовно !
Ласкаво просимо до "Книги на шлях"! Оскільки ви тут не вперше, можливо, ви вже прочитали мій посібник, який пояснює 7 кроків, щоб перетворити моменти читання на потужні інструменти для особистого розвитку (від самобібліотеки до якихось!). Якщо ні, натисніть тут, щоб завантажити цей посібник безкоштовно! 🙂
Попереджаю, вибір може бути несподіваним і, можливо, незвичним. Але це добре відображає моє минуле, оскільки ви будете знати, чи читали ви невеличку історію “Про” на цьому сайті.
Ось три розглянуті назви, перейдіть прямо до того, хто вас надихає:
- Тибетська книга життя і смерті/Согьял Рінпоче
- Втрата ваги без дієти/Жан-Філіп Цермати
- Подорож парижанина до Лхаси/Олександра Давид-Неель
Ви готові ? Ходімо !
Перша книга, яка змінила моє життя: Тибетська книга життя і смерті
Відкриття цієї книги ознаменовано початок мого духовного шляху та мого особистого розвитку.
Мені було ледве двадцять років, і я йшов по життю, не задаючи зайвих питань. Я щойно здійснив дві поїздки до Азії після закінчення середньої школи, одну до Китаю, а іншу до Тибету та Непалу, поїздки, які були моїми першими контактами зі східними релігіями, але насправді не знаючи, про що це. Я випадково опинився на тибетському новорічному святі у своєму селі, і людина, яка мене супроводжувала, сказала мені "Що, якби ми навчились медитувати ?"
Я заїкався так, чому б і ні, і ось ми знаходимось на стенді буддистської асоціації. Я живо пам’ятаю тих двох чоловіків у кіоску того дня, які згодом стануть друзями. Вони знайомлять нас зі своєю програмою занять з медитації та пропонують розпочати книга, яка дасть нам основи: Тибетська книга життя і смерті.
На той час я був студентом біології і працював вечорами в бібліотеці, що заважало мені пройти курс медитації. Але слідуючи отриманій пораді, Я купив знамениту книгу ... і буквально поглинув її ! Це було шоком: я там знайшов усі відповіді на екзистенційні питання, які задає більшість людей (ну уявляю!).
Хто я ? Чому життя? Яке моє місце у Всесвіті ?
Я знайшов там підтвердження чогось, про що мав передчуття: є в нас щось набагато глибше, ніж наш просто розум, заплутаний своїми думками! Нарешті хтось чітко пояснив мені, що і як. Коли я читаю шлях, логічний, зрозумілий, надихаючий. Тибет дуже торкнувся мене, я був захоплений цими історіями великих майстрів, чудес, пробудження. Мені все сподобалось: і зміст, і форма.
Але про що ця відома тибетська Книга життя і смерті? Написано як своєрідний посібник представлення основ тибетського буддизму: розуміння непостійність та з взаємозалежність, практика медитація, Реалізація природа нашого розуму, розвиток співчуття, смерть та його процес.
Але, ти скажеш мені, це книга для буддистів ! Так і ні…
Звичайно, ті, хто бажає звернутися до буддизму або знати більше про цю релігію, будуть задоволені цим прочитанням. Але багато основних тем, представлених у тибетських вченнях, насправді є універсальний і не є "буддистськими". Непостійність (і смерть ...), взаємозалежність (і наше ставлення до світу), розвиток нашої здатності любити себе і любити інших, наш розум постійно відволікається хто керує нашим життям за нас, все це частина життя кожної людини. Ми всі стикаємося з однаковими проблемами, притаманними нашому людському стану! Ця книга пропонує прості ключі та практики, доступні всім. Практики, позбавлені будь-яких релігійних підтекстів, які кожен може інтегрувати у своє життя, щоб покращити його.
Наприклад, вводить нас глава 5 під назвою «Введення духу в себе» шлях медитації, практика, яка дедалі більше поширюється у всіх сферах життя суспільства. Розділ 12, «Співчуття: коштовність, що дарує бажання», знайомить нас із цим практики, щоб відкрити наше серце і вивести добро що ми всі маємо в собі, щоб розвивати доброту, спочатку собі, потім іншим.
Словом, ви це зрозумієте Я міг би говорити з вами про цю книгу годинами ... Я гуляю нею більше 15 років і не до кінця відкрив усе її багатство і глибину! Не дарма його було перекладено 34 мовами і продано понад 3 мільйони примірників.
Тож навіть якщо ти не відчуваєш себе буддистською душею, хто знає, можливо ця книга може змінити і ваше життя ?
Друга книга, яка змінила моє життя: Схуднути без дієти
Отже, з огляду на назву, ви відразу зрозумієте, що ми спускаємось із високих духовних сфер у бік щось дуже приземлене... Можливість розповісти вам про ще один аспект мого життя.
З самого раннього віку у мене це було завжди комплекси з моєю вагою. Як і багато дівчат-підлітків, я виявив себе занадто товстим і мріяв про ідеальне тіло (до якого я, мабуть, не був далеко, але прогнози важко вмирають!)
Після багатьох невдалих спроб дієти я вирішив звернутися за допомогою до дієтолога. На жаль для мене, я наткнувся на даму "старої школи", яка дала мені сухої птиці та кабачків у воді (я ледь перебільшую ...), надзвичайно обмежуюча і розчарувальна дієта, прямо протилежне тому, що рекомендується в даний час, коли ми нарешті зрозуміли, що такий тип дієти приречений на невдачу.
Я витримав кілька тижнів ... тоді Я збожеволів ! Я впав у те, що зараз називають переїданням (якщо ви хочете дізнатись більше, я залишу це для вас, щоб вигугувати термін). Слід сказати вам, що я їв, нічого не контролюючи, і що я повернув собі всю втрачену вагу і навіть більше.
Одного разу (я, мабуть, дійшов до того, що дозрів, щоб вийти ...), прогулюючись книгарнею, я натрапляю на цю книгу: Втрата ваги без дієти Жана Філіппа Цермати.
Я більше не пам’ятаю подробиці його змісту, але те, що я дуже добре пам’ятаю, - це відчуття читання точний опис механізмів, в які я потрапив ! Я зрозумів, як мій досвід дієти повністю зіпсував моє ставлення до їжі та відчуття голоду. Я це зрозумів розлад і строгість дієт змусив мене класифікувати продукти як "хороші чи погані", "дозволені чи заборонені", а також коли ви занадто розчаровані, рано чи пізно вона розливається.
Це читання мало майже чудодійний ефект на мене: механізми, в які я потрапив, раптом стали ясними і припинились. До шляху до здорових стосунків зі своєю їжею ще довгий шлях, але ця книга стала пусковим механізмом та економія. Це дало мені усвідомлення, що мені потрібно було вийти з нього.
Отже, якщо у вас теж виникають труднощі у ваших стосунках з їжею, якщо хочете вийти з дієтичної спіралі або допомогти коханій людині краще піклуватися про своє тіло, біжи купувати цю книгу .
Третя книга, яка змінила моє життя: Voyage d'une Parisienne à Lhassa
Я прочитав цю книгу до того, як зустрів буддизм. Я не пам’ятаю, як ця книга потрапила мені в руки, але я це знаювін повністю захопив і захопив мене !
Олександра Давид-Неель, народилася в 1868 році, жила в той час, коли бути жінкою не римувала автономією, емансипацією, дослідженням та самореалізацією. Незважаючи на це, його подорож викликає захоплення: сходознавець, тибетолог, оперна співачка, феміністка, журналістка, анархістка, письменниця, дослідник, масон, буддист, ви хочете більше ?
Вона виходить заміж, але не хоче дитини, оскільки, за її словами, це несумісно з її потребою в незалежності та її смаком до навчання ... посада, яка, ймовірно, не була широко поширена в її час. Здається, її чоловік був пацієнтом, бо вона залишає його на 18 місяців і відправляється в подорож, а повертається ... через 14 років !
Подорож парижанина до Лхаси розповідає про одну з її подорожей: у 1924 році, після 8 місяців неймовірної подорожі, вона була перша іноземка, яка увійшла до міста Лхаса, столиця Тибету, тоді абсолютно заборонена для іноземців. Загальний подвиг при читанні умов своєї поїздки. Переодягнувшись жебраком у супроводі свого усиновленого сина-тибетця, вона прибуває туди інкогніто і залишається там два місяці, щоб відвідати. З гумором вона написала, що "це був дуже паризький жарт давати тим, хто забороняє в'їзд" ¹ !
Повернувшись до Франції, вона виявила славу, яку заслужила їй кар'єра, і потрапила в заголовки новин. Поїздка Парижа до Лхаси змушує деяких скептиків важко повірити, що вона володіє тибетськими практиками йоги !
Чому ця книга змінила моє життя? ?
Перш за все, це захоплююча пригодницька історія, в екстремальних умовах подвиг, на який мало хто був би здатний.
Потім, Я вважаю особистість Олександри дивовижною ! Вона знала, як повстати проти умови, встановленої їй на той час французьким суспільством, щоб реалізувати свої мрії та своє прагнення до свободи та незалежності. Їй вдається влитися в культуру, яка не є її власною, вільно розмовляє тибетською, щоб приховати, що вона іноземка. Вона вивчає і практикує тибетський буддизм і відступає до такої міри, що опановує передові практики йоги, які дозволять їй вижити на високих вершинах Гімалаїв у снігу.
Думаючи про цю історію є чудове джерело натхнення. Життя Олександри змушує мене хотіти жити своїм повною мірою, хоча мої цілі та досягнення далекі від її. Але як би там не було! Я не подорожую світом у той час, коли навряд чи хтось це робив, але я починаю пригоди у своєму масштабі. Я не піднімаюся на вершини Гімалаїв, а на Альпи, які мені більше підходять.
Коротко, нам усім потрібні цифри, які штовхають нас перевершити нас самих, зразки для наслідування, які допомагають нам рости.
Для мене Олександра - одна з таких фігур.
Всього 3 фунти ?
Звичайно, за останні кілька років я прочитав багато надихаючих та перетворюючих книг. Однак, ці три назви поклали початок мого дорослого життя, вирішальний період у решті моєї кар’єри.
- Перший був переломним моментом у моєму житті, дозволяючи мені стати тією людиною, якою я є зараз, завдяки духовному шляху, яким я йду більше 15 років.
- Другий - я з важкої особистої ситуації що заважало мені розвивати дбайливі стосунки зі своїм тілом.
- А третій був, і є досі, чудове джерело натхнення коли справа стосується прийняття викликів і перевершення мене самого.
Отож це 3 книги, які змінили моє життя. Сподіваюсь, ця стаття вам сподобалась і що з часом ви захочете дізнатись більше про ту чи іншу з цих книг. !
До речі, ця стаття є частиною заходу "3 книги, які змінили ваше життя" у блозі "Книги, щоб змінити ваше життя". Його автор, Олів'є Роланд, є джерелом натхнення для моєї діяльності в Інтернеті, і я дуже ціную цей щоденник, який, як ви можете собі уявити, є золотою шахтою для бібліотечного терапевта, коли мова заходить про розробку книг. Зокрема, я рекомендую наступну статтю, яка розповідає про книгу, яку я зараз закінчую читати і про яку я розповім тут незабаром !
А ви, які книги змінили ваше життя ?
Поділіться ними в коментарях! Завжди цікаво подивитися, які книги допомогли іншим ... можливо, ви зможете там знайти свого наступного улюбленця 🙂
¹ Ізабель Легу, подорожі Тибетом заборонені. Перєгринації чотирьох західних жінок, 1889-1924, у Релігійні, No 23, весна 2001 р., С. 37-64, частково. стор. 57.