3 коктейлі без молока, повні вітамінів
Серед наших винних утіх, якими ми брешемо, щоб бути здоровими, є шейки. Правда, вони містять фрукти, отже вітаміни, але вони також містять морозиво з консервантами або занадто багато цукру. Але є рішення для смачного і корисного коктейлю. Сьогодні ми представляємо три!
1. Струсіть банан з корицею
Вам потрібно: третя чашка кеш'ю, третя склянка води, заморожений банан, нарізаний заздалегідь нарізаним шматочками, половина чайної ложки ванільної есенції, кориця в порошку, чайна ложка меду.
Помістіть воду і кеш'ю в блендер і змішуйте їх, поки вони не перетворяться в пасту, як молоко. Додайте банан, щоб шейк мав кремоподібну консистенцію, есенцію, корицю та мед.
Ви можете додавати воду залежно від консистенції, яку ви хочете мати.
2. Полуничний і кокосовий коктейль
Вам потрібно: півтори склянки замороженої полуниці, три літри склянки кокосового молока, ванільний порошок.
Все це кладеться в блендер і обробляється. Для розрідження вмісту можна додати води.
3. М’ята і шоколад
Потрібно: дві третини склянки мигдалевого молока, 3 жмені шпинату, м’ятної есенції або сиропу, за смаком, листя свіжої м’яти, кубики льоду, столова ложка шоколадних пластівців.
Помістіть шпинат, есенцію, м’яту та лід у блендер. Змішує їх. Додайте шоколадні пластівці і перемішайте ще кілька секунд.
Помістіть мигдальне молоко, щоб вибрати консистенцію коктейлю.
Для того, щоб додати запитання чи коментарі, ви повинні мати акаунт
Увійдіть
Зареєструйтесь
Дякую!
Запит на реєстрацію успішно відправлений. Щоб завершити створення облікового запису на цьому веб-сайті, введіть адресу електронної пошти, введену у форму, та підтвердьте згідно з інструкціями в електронному листі, яке ви отримаєте від нас.
Залежно від постачальника послуг електронної пошти, повідомлення з підтвердженням може надійти до 30 хвилин. також перевірте папку "Спам/небажана пошта".