3 магічні засоби для зниження апетиту для схуднення
Ви хочете схуднути? І швидко схуднути ? Але як це зробити? Бо коли хочеш втратити трохи живота або стегна, навіть поважаючи a збалансоване харчування, наприклад дієта на основі білка та овочів, як дотримуватися її, коли ви завжди голодні? Як пригальмувати тяга ? На щастя, деякі продукти, деякі .
Ти хочеш втратити вагу ? І швидко схуднути ? Але як зробити ? Бо коли хочеш втратити трохи живота або стегна, навіть поважаючи a збалансоване харчування, наприклад a дієта на основі білка та овочів, як дотримуватися його, коли є завжди голодний ? Як? 'Або' Що гальмо його тяга ? На щастя деякі їжа,існують деякі харчові добавки заспокоїти голод і тому прийти до втратити вагу. Дізнайся 3 засоби, що пригнічують апетит магія для нарешті влада втрачати вагу.
3 магічні продукти для придушення апетиту для схуднення
1 - караллума
Караллума, який сьогодні розглядається як пригнічувач апетиту, насправді є рослиною.
Ця рослина, караллума, має товсті стебла, листя, схожі на колючку, і квітки у формі зірки.
Індіанці використовували цю рослину для придушення апетиту, втамування спраги та підвищення стійкості під час періодів полювання. Сьогодні ви можете знайти сиру караллуму, приготовлену як овоч або консервовану.
Але в наших країнах цей грізний пом’якшувач апетиту, особливо у випадках булімії, використовується як засіб проти зайвої ваги у вигляді рідкого екстракту.
караллума як пригнічувач апетиту для схуднення
Поменшіть апетит, випиваючи вранці щодня: 1 літр води з 2 чайними ложками каралуми.
Запобіжні заходи
Довго вживаний як овоч, караллума вважається безпечним.
Однак через відсутність наукових досліджень та як запобіжний захід це лікування не рекомендується вагітним або жінкам, що годують груддю, або дітям до 10 років.
Крім того, як і у випадку з усіма дієтами, бажано дотримуватися лікаря, коли мова йде про схуднення понад 5 кг.
2 - Hoodia gordonii
З Південної Африки, що дико росте в пустельних регіонах, Hoodia gordonii - це кактус із чудовими природними властивостями, що пригнічують апетит. Бушмени використовують його, щоб уникнути голоду та спраги під час мисливських поїздок подалі від своїх баз.
І це правда, що завдяки молекулі, яка посилає в мозок «сигнал ситості», ця рослина дозволяє тим, кому важко контролювати апетит, їсти менше, без особливих зусиль, без втрати життєвих сил. втрата ваги.
Hoodia gordonii як пригнічувач апетиту для схуднення
Hoodia gordonii випускається у вигляді капсули або рідкого екстракту.
Рідкий екстракт
Щодня за 30 хвилин до кожного прийому їжі випивайте велику склянку води, в яку ви налили 30 крапель
У капсулах
Приймайте по одній капсулі щодня за 30 хвилин щодня до 3 прийомів їжі (сніданок, обід, а потім вечеря).
Щоденний прийом від 400 до 1000 мг Hoodia gordonii необхідний для схуднення.
Запобіжні заходи
Хоча hoodia gordonii є природним і безпечним, однак будьте обережні, не купуйте цей товар де-небудь. 99% таблеток Hoodia, що сьогодні представлені на ринку, є фальшивими !
Також цей продукт призначений лише для дорослих.
- Не приймайте його, якщо ви вагітні або годуєте груддю.
- Достатньо природного пригнічувача апетиту. Не приймайте 2.
- Якщо у вас є більше 5 кг схуднення, проконсультуйтеся з дієтологом або лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.
- пийте багато води або інших рідин, щоб запобігти зневодненню.
3 - Спіруліна
Чудо-їжа, спіруліна забезпечує справжнє пригнічувач апетиту, підтримуючи постійно рівень цукру в крові.
І якщо це сприяє схудненню, воно також має репутацію запобігання раку, зниження рівня холестерину та боротьби з втомою чи старінням. !
Спіруліна - це мікроскопічні сині водорості, які використовуються для боротьби з недоїданням у країнах, що розвиваються, оскільки вона повноцінна з поживної точки зору.
Сьогодні ми рекомендуємо цю водорость тим, хто хочете схуднути, бо це не тільки заспокоює почуття голоду, але й регулює кількість цукру в крові та глибоко детоксикує організм.
Ідеальний засіб для зменшення апетиту, прийняте вранці натщесерце, спіруліною вистилає стінки шлунка і допомагає створити відчуття ситості без загрози дефіциту або передозування.
Спіруліна як пригнічувач апетиту для схуднення
Спіруліна існує у формі таблеток, таблеток, порошків, пластівців та домашніх паст.
Ложки, повної екстракту або порошку цієї мікроводорості, вистачає на день.
Приймання 3 - 5 г на день спіруліни (і лише з холодною або теплою водою) достатньо для доби протягом 15 днів до 1 місяця
Щоб уникнути голоду, приймайте 3 або 4 капсули з водою за 30 хвилин до 1 години до їжі.
Якщо ви не відчуваєте себе досить ситим, візьміть додаткову капсулу.
Але будьте обережні, якщо ви вживаєте занадто багато спіруліни, тобто більше 50 грамів на день, не звикаючи до цього, можливо, це спричинить невеликі, незначні проблеми зі здоров’ям:
- Головний біль і м’який біль у м’язах
- Чорний або зелений табурет
- Легке запаморочення і нездужання
- Сильніше потовиділення
- Запор або діарея
Запобіжні заходи
- Не приймайте спіруліну, якщо у вас проблеми зі щитовидною залозою, якщо у вас алергія на водорості, якщо у вас температура, якщо ви вагітні або годуєте груддю
- Випивайте не менше 1 літра води на день, приймаючи спіруліну.
- Зверніться до лікаря, якщо ви вже приймаєте ліки
- Приймаючи ці водорості, уникайте вживання алкоголю, газованих напоїв або кави принаймні протягом 30 хвилин, щоб уникнути руйнування деяких поглинених поживних речовин та ферментів.