3 місяці щодня суперпродуктів, що змінилося
Самоперевірка
Хоча я харчуюся досить збалансовано, настав час для невеликого детоксикації на початку року. Завдяки меншій кількості цукру, більшій кількості свіжих овочів та ряду нових порошків суперпродуктів, я нарешті захотів зміцнити свою ослаблену імунну систему та отримати кращий колір обличчя. Після 3 місяців щоденного споживання пирію, асаї, матчі та інших суперпродуктів, насправді багато чого змінилося.
Порошок замість свіжих фруктів та овочів?
Я не вірю в їжу лише порошкоподібної їжі. Однак, поки вони не містять хімічних наповнювачів, суперпродукти можуть бути дуже зручними, коли ви хочете харчуватися здоровіше. Останні кілька місяців я щодня вживаю свіжі фрукти та овочі, що, до речі, рекомендують усі виробники суперпродуктів. Але коли я вранці поспішав, порошки були хорошим доповненням до моїх нудних смузі.
Після численних випробувань смаку ці 10 продуктів стали моїми улюбленими, які я приймав по черзі залежно від мого настрою. Окрім порошків, є також ампули для пиття із суперпродуктом, які були справді практичними під час подорожей:
Огляд моїх улюблених суперпродуктів
Що змінилося через 3 місяці
Насправді мені майже щодня вдавалося змішувати смузі чи коктейлі з порошків суперпродуктів. У ліниві дні там замість мого бутерброда з арахісовим маслом посипали ампулу для пиття від Supernaturals або щось «Назавжди прекрасне» від ваших Superfoods.
Мої нігті
Я фактично більш-менш відмовився від нігтів. Оскільки в останні роки вони були досить м'якими і ламкими, я завжди тримав їх дуже коротко. Тож я тим більше здивований, що я можу носити довші нігті вперше за довгий час і що вони справді стали справді твердими. Якщо воно залишиться таким, незабаром я зможу утилізувати свою м’яку пилку для нігтів!
Моя шкіра
Мій колір обличчя також покращився після 3 місяців здорового харчування. Прищів стало значно менше. Крім того, мій псоріаз, який я вперше захворів рік тому, не повідомляв.
Навіть зморшка на моєму лобі стала меншою, але це також могло бути пов’язано з цим застосуванням ретинолу!
Моє волосся
До того, як я розпочав тест на суперфуд, у мене посилилося випадання волосся, що мало не змусило мене знову задуматися про те, що мені потрібно. Це також значно покращилося. Сподіваюся, зараз я зможу відростити своє довге волосся!
Моя втома
Зокрема, “Power Matcha” від Ваших суперпродуктів та “Primal Berries” від Primal State ідеально підходять для заміни кави. У дні, коли я під час роботи пив суперфуд-матте-латте або ягідний смузі, я відчував себе значно підтягнутим та пильнішим. Настійно рекомендується людям, які не витримують кави!
Що не змінилося через 3 місяці
Навіть якщо їх називати суперпродуктами, багаті на поживні речовини рослини не є панацеєю. На жаль, вони не змогли виправдати всіх моїх сподівань.
Мій захист
Я сподівався врятуватися від холодної пори року, посиленої всіма суперпродуктами. Але коли кілька тижнів тому в Берліні обернулася неприємна хвиля грипу, це дуже сильно мене вразило. На жаль, лише здорового харчування недостатньо, щоб бути імунітетом до бактерій та вірусів.
Моє похмілля
Навіть проти похмілля після довгих вечірок на вечірках, суперпродукти не можуть творити чудес. Відчувати якось здоровіше було випити багатий на поживні речовини коктейль замість того, щоб набивати в мене картоплю фрі, але жалюгідне почуття все одно не зникло.
Ці 17 порад дійсно повинні допомогти проти похмілля
Загалом, я дуже задоволений результатами і можу порекомендувати порошок суперпродуктів як доповнення до збалансованої дієти для тих, хто хоче вранці приготувати швидкий, здоровий сніданок. Ви пробували будь-який із цих продуктів чи у вас є інший улюблений? Поділіться своїми порадами з нами в коментарях!