3 подкасти для прослуховування, щоб подбати про своє здоров’я
Ці три безкоштовні та ефективні подкасти дають конкретні поради дбати про своє здоров’я.
Проблеми зі сном, харчуванням чи невеликими повсякденними недугами ... ці три подкасти допоможуть вам подбати про себе та своє здоров’я.
Що потрібно знати про здоров’я
Як одужати після безсонної ночі? Що їсти при грипі? Чи корисна робота під час стояння для здоров’я? Якщо у вас є запитання про своє здоров’я та як його щодня покращувати, подкаст «Що потрібно знати про здоров’я» відповідає на ваші запитання, публікуючи щодня відповідь на одне зі своїх запитань. Епізоди короткі (в середньому вони тривають менше п’яти хвилин), але повні. Хороший спосіб піклуватися про себе та легко розвивати свої загальні знання в галузі охорони здоров’я. Щоб відкрити тут.
Перемістіть куркуму
Щотижня підкаст "Bouge ton turcuma" зустрічається зі медичними працівниками чи людьми з громадянського суспільства, які змінили свою поведінку (займаючись спортом, змінивши свій раціон харчування тощо) з метою здорового способу життя. Нетиповий та інформативний подкаст, який надає практичні поради щодо застосування щодня. Слухай тут.
У кращому випадку
У підкасті "У вашому найкращому вигляді" Ліза Саліс, терапевт з питань харчування та рефлексотерапії, ділиться порадами щодо догляду за своїм здоров’ям, зокрема, навчившись приймати правильні рефлекси, щоб харчуватися здоровіше. Повні, але доступні пояснення, відповідні аналізи для виявлення істини від неправди та інтерв’ю зі спеціалістами можна знайти в цьому подкасті, який можна знайти тут.
Шанувальник подкастів? Або серіал? Дізнайся Клімакс і Раніше, два подкасти Télé-Loisirs !