3 поради щодо уникнення нічної гіпоглікемії Діабет FreeStyle

щодо

У вас діабет, який лікується інсуліном ?

Ви добре живете зі своєю хворобою, але знаєте, що може статися низький рівень цукру в крові. Протягом дня ви знаєте, як розпізнати ознаки, і знаєте, що робити, щоб пересахаритись. Але вночі все ускладнюється. Набагато складніше відчути або виявити симптоми (1) .

Щоб здобути душевний спокій та свободу, ось 3 поради, які дозволять вам спершу скористатися нічною гіпоглікемією та обов’язково уникати їх.

1. Подумайте про постійний моніторинг глюкози

Першим кроком у виявленні та запобіганні гіпоглікемії є вимірювання рівня глюкози. Безперервні монітори глюкози можуть виявити нічну гіпоглікемію, яку ви можете не відчувати (1). Читачі, що дозволяють проводити подібні вимірювання, доступні, поговоріть зі своїм лікарем.

2. Передбачте нічну гіпоглікемію, перекусивши

Якщо ви ще не вибрали постійний моніторинг глюкози, розумно вимірювати рівень глюкози в крові перед сном. Ця оцінка визначає можливу гіпоглікемію, яка може погіршитися протягом ночі.

Рівень цукру в крові трохи низький ?

Перекусіть, наприклад, перекусіть із низьким глікемічним індексом (1). Закуски готуються шляхом розподілу їжі. Будьте пильними і враховуйте їх при щоденному харчуванні.

Вам не вистачає натхнення для ваших закусок?

Ось кілька ідей для отримання 15-20 г вуглеводів (2):

  • 1 плід або 1 компот або 3 - 4 сухофрукти (курага, чорнослив тощо)
  • 30 г хліба або 2 сухарі + 1 кружка вершкового масла *
  • 30 г крупи на молоці або 1 крупочка
  • 1 фруктовий йогурт або 1 баночка десертного крему
  • 2 мадлен * або 4 невеликі пісочні печива * або невелике вершкове масло *
  • 2-3 площі шоколаду * і 20 г хліба

* Будьте обережні, ці продукти містять ліпіди

Провів вечір з друзями і трохи випив алкоголю? Пам’ятайте, що в цьому випадку закуска набагато важливіша. Вживання алкоголю дійсно може знизити рівень цукру в крові та призвести до гіпоглікемії (3) .

3. Розгляньте можливість адаптації до лікування

Діабет, а також його лікування, таке як інсулін, є причиною вашої гіпоглікемії. Увечері важливо відкоригувати їх дозування або віддати перевагу, наприклад, повільним аналогам інсуліну. Цей тип інсуліну зменшує ризик гіпоглікемії завдяки їх поступовій дії, на відміну від швидких аналогів (1) .

Чи часто ваша гіпоглікемія ?

Зверніться до свого лікаря для обговорення цього питання, він може розглянути можливість лікування інсуліновою помпою залежно від вашого клінічного стану.

Залишилося лише побажати вам доброї ночі ...

Бібліографічні посилання:

1. Шлінгер Й.Л. Нічна гіпоглікемія у діабетика. Практичні орієнтири. Реалії в харчуванні та діабетології # 22 листопада 2009 р.
2. SFD. Медицина метаболічних захворювань. Сховище передових практик. Харчування та дієта. Діабет 2 типу у дорослих. Спеціальне видання 1. Вип. 8 _ 2014.
3. Діабет Квебек. Харчовий путівник для людей з діабетом. 2011 рік

* зображення використовується лише для ілюстрації. Це не справжній пацієнт, ані справжній медичний працівник.

Діабет та серцево-судинні фактори ризику

Хто відкрив інсулін ?

Арт-терапія: для хворих на цукровий діабет ?

Діабет та серцево-судинні фактори ризику

Хто відкрив інсулін ?

Арт-терапія: для хворих на цукровий діабет ?

Abbott Diabetes Care обробляє ваші персональні дані відповідно до принципів захисту персональних даних, зокрема Європейського регламенту про захист персональних даних від 27 квітня 2016 року та Закону № 78-17 від 6 січня 1978 року, відомого як “Informatique et Freedoms »із змінами. Таким чином, ви отримуєте право на доступ, заперечення, виправлення та видалення даних, що стосуються вас. Ви також маєте право на переносимість даних та право обмежувати обробку.

Для здійснення цих прав зв’яжіться з нашим європейським офіцером із захисту даних https://www.abbott.com/eudpoform.html.

Щоб дізнатись більше про те, як ми обробляємо ваші дані, перегляньте нашу політику конфіденційності.