3 поради за останні кілька тижнів перед пологами
До народження вашої дитини залишається кілька тижнів. Час зупинити час. Ретроспективно, ваша попередня вагітність, мабуть, здається цілою вічністю, яка в деякі моменти здається єдиним днем. Настільки ж амбівалентні, як ці думки, можуть бути останні кілька тижнів перед пологами.
Попрощайтеся зі своєю дитиною
Тепер це може початися в будь-який час, і з одного моменту до наступного вже не виникає дитячої шишки. Живіт, може, так. Але збуджений шлунок, який так довго супроводжував вас і не давав спати вночі, раптово зник. Деякі новоспечені мами повідомляють, що вони пропустили живіт у перший день після пологів.
Той факт, що ваше повсякденне життя за останні кілька тижнів до пологів іноді значно ускладнює великий живіт, може полегшити вам прощання.
Тим не менш, ви повинні бути подумки підготовлені до його від'їзду, щоб мати можливість прийняти вашу дитину.
Рухайтесь свідомо
Протягом усього періоду вашої вагітності дуже важливо, щоб ви дбали про своє здоров'я та проявляли свідомість. Однак слід приділити цьому особливу увагу в останні кілька тижнів вагітності. Спробуйте зменшити роботу всіх видів. Деякі жінки цілеспрямовано використовують час декретної відпустки, щоб нарешті навести порядок у своєму домі, пофарбувати дитячу кімнату або зустрітися з друзями. Уважно слухайте своє тіло, що для вас дійсно все ще можна досягти. Ваша дитина підкаже вам, який рух корисний для вас, а який переважний для вас і вашої дитини.
Робіть регулярні перерви, в які потрапляєте в чотириногу. Це дає вам простір для вашої дитини і відпочинок для себе. Якщо важко дихати, це може допомогти підняти руки над головою. Це відкриває груди, дає перепочинок і, до речі, утримує вас від використання рук 😉
Оточіть себе прекрасними речами
Народження вашої дитини наближається до вас, і це відбуватиметься по-своєму індивідуально, і певною мірою корисно і корисно подумати про її розвиток. Однак, якщо ці думки перевищують природну підготовку і закінчуються турботами та страхами, це може негативно позначитися на перебігу пологів. Те саме з позитивними думками. Оточіть себе прекрасними речами та людьми, які роблять вам добро. Намагайтеся тримати погані новини та враження від вас і вашої дитини. І головне, не дозволяйте нікому розповідати вам історії народження. Те, що вам потрібно зараз, можна знайти у вас. Будьте впевнені, що ваше тіло створене для народження вашої дитини.
Ви вже знали, ...
... що в деяких культурах казенна позиція дитини пов’язана з тим, що майбутня мама не хоче прощатися з вагітністю. Ваша майбутня дитина відповість, підсунувши її ближче до вашого серця.