3 причини, чому періодичне голодування робить вашу шкіру красивою
Періодичне голодування вважається ефективним методом схуднення. Позитивний побічний ефект: не тільки кілограми падають, шкіра також стає красивішою
Ось як періодичне голодування впливає на колір обличчя
Що стосується схуднення та дієт, то періодичне голодування за останні роки набуло популярності. Йдеться про чергування часу їжі та часу голодування в певному ритмі, завдяки чому ви не тільки худнете, але в той же час полегшуєте організм і мінімізуєте ризик вікових захворювань. Отже, з дієтичним методом пов’язано багато переваг для здоров’я - і ви також можете отримати вигоду від періодичного голодування, коли справа стосується краси!
Експерт з посту Себастьян Ветке, який розробив додаток для посту “Fastic”, пояснює: “Пост діє як природний пробіотик. При регулярному вживанні воно забезпечує здорову кишкову флору, яка має величезний вплив на нашу шкіру ".
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ось чому періодичне голодування забезпечує красиву шкіру:
Більше немає домішок
Більші перерви в їжі під час періодичного голодування позитивно впливають на колір обличчя. В результаті прищі також повинні значно покращитися. Причиною цього є те, що піст позитивно впливає на вас Гормони росту впливає. Якщо вони збільшуються при постійному вживанні їжі та неправильному харчуванні, розвиваються домішки та прищі. Також піст заохочує вживати більше рідини, таких як вода та чай. Таким чином ми сприяємо життєздатності шкіри.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Антивіковий ефект
Голодування стимулює Автофагія процес самоочищення клітин. В принципі, режим очищення відбувається під час перерв на їжу. Крім того, працюють спеціальні антивікові ферменти - так звані сиртуїни. Вони також використовуються як активний інгредієнт в антивікових кремах. Сиртуїни забезпечують довговічність клітин і допомагають відновлювати пошкодження клітин.
Мелатонін захищає від пошкодження ДНК
Короткочасні періоди голодування забезпечують гарний настрій та концентрацію уваги, оскільки ми виробляємо більше гормону серотоніну для самопочуття. Це не тільки допомагає нам уникнути неприємних закусочних нападів, але й сприяє виробленню мелатоніну - потужного антиоксиданту та справжнього шкірного лікаря. Кажуть, що поглинач радикалів у 50 разів ефективніший за вітамін С, має регенеративний ефект і відновлює пошкодження клітин під час сну. У довгостроковій перспективі шкіра захищена від пошкодження ДНК. Тож вона залишається здоровою і природно красивою.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie