3 причини використовувати кокосове масло
Кокосове масло, яке критикують за насиченість насиченими жирними кислотами, тим не менш цікаве. Оскільки незручності насичених жирів, ймовірно, були перебільшені: кокосове масло може бути частиною здорового харчування. Це також важливий інгредієнт кетогенної дієти (з низьким вмістом вуглеводів, високим вмістом жиру).
Вона могла допомогти залишатися стрункою
Кажуть, що кокосове масло є більш корисним для збереження фігури, ніж соєві та кукурудзяні. За результатами дослідження, проведеного Каліфорнійським університетом (Ріверсайд), миші, які споживають багато соєвої олії, набирають більше ваги і розвивають більше діабету, ніж миші, яким дієта з високим вмістом кокосової олії. особливо. Жири в кокосовій олії безпосередньо використовуються організмом і метаболізуються перед зберіганням, механізм, який частково пояснює ці результати.
Читайте: Соєві та кукурудзяні олії, як повідомляється, роблять вас товщі, ніж кокосова олія
Це допомогло б зменшити ризик розвитку раку
Споживання кокосової олії як заміни певним оліям або жирам сприяє зміцненню імунної системи та зменшенню ймовірності розвитку раку. У порівнянні з іншими жирами, виявлено, що насичені жири, що містяться в кокосовій олії, мають захисну дію проти раку, хоча, як вважають, має місце навпаки. Жирні кислоти із середнім ланцюгом у кокосовій олії покращують вироблення білих кров’яних клітин у кістковому мозку. Дослідження показали, що кокосова олія здатна пригнічувати дію канцерогенних речовин, причетних до раку товстої кишки, молочних залоз та шкіри.
Читайте: "Кетогенна дієта все ще замало відома хворим на рак"
Це покращує якість шкіри
Кокосове масло також має зволожуючу та антибактеріальну силу. У дослідженні 2008 року дослідники дерматології порівняли нанесення на шкіру кокосової олії та оливкової олії із наявністю золотистого стафілокока. Після операції лише 5% ділянок, оброблених кокосовою олією, затримали стафілококи порівняно з 50% тих, які обробляли оливковою олією. Окрім терапевтичних переваг, кокосове масло може також використовуватися як косметичний засіб практично для всіх частин тіла: шкіри, кутикули, губ, області очей ... Дуже зволожуючий, заспокоює, заспокоює почервоніння, знімає шкіру, пошкоджену сонцем та забрудненнями.
Щоб знати більше про цей дивовижний продукт, прочитайте Посібник з кокосової олії, де перераховано багато інших переваг кокосової олії та пропонуються оригінальні рецепти. Бо крім своїх достоїнств, він ще й смачний !