3 проблеми зі здоров’ям, пов’язані з тривогою Medlife
У всіх нас час від часу виникають ірраціональні турботи та думки, особливо коли ми перебуваємо на напруженій роботі, у нас напружені стосунки або турбота про гроші. Але бувають також ситуації, коли тривога є основною проблемою, і її можна розглядати як симптом проблем зі здоров’ям. Ось такі, повідомляє профілактика.com.
гіпертиреоз
"Щоразу, коли пацієнт скаржиться на часті епізоди тривоги, гіпертиреоз - це перша умова, про яку я думаю", - говорить доктор Донніка Мур, ендокринолог із Честера, штат Нью-Джерсі.
Тривогу може спровокувати вироблення надмірної кількості гормонів. Гіпертиреоз збільшує швидкість метаболізму, що може спричинити прискорене серцебиття, втрату ваги та занепокоєння.
Цей стан часто зустрічається у жінок, особливо після 35 років, а захворюваність зростає після 60 років у пацієнтів обох статей.
Фахівці рекомендують відвідати фахівця для виявлення основних станів цих симптомів, виключення симптомів перименопаузи або менопаузи та своєчасного встановлення діагнозу активної щитовидної залози, щоб передбачити ускладнення, пов’язані із захворюванням, такі як розлади серця та ламкість кісток.
Хвороба серця
"Рідко коли тривога є єдиною ознакою серцевих захворювань, але коли вона супроводжується утрудненим диханням, хронічним стресом та хронічною втомою, вказується візит до фахівця", - сказала Сара Сааман, кардіолог із Плано, штат Техас.
Ряд досліджень на цю тему підтверджують зв’язок між тривогою та наявністю проблем із серцем. Коли вчені запитували людей, які перенесли серцевий напад, про симптоми, які вони відчували до цього епізоду, 35% з них виявили хронічний стрес і тривогу, 70% хронічну втому, 48% розлади сну, Порушення травлення 39%. Цікаво, що менше 30% з них повідомили про наявність дискомфорту в області грудей, додає фахівець.
Нестачі харчування
Бувають випадки, коли лікування тривоги пов’язане з лікуванням психічних симптомів, народжених на тлі нестачі мінералів.
Кілька досліджень на цю тему показують зв’язок між дефіцитом цинку та початком депресії та тривоги.
У цьому сенсі жінкам потрібно 8 мг цинку на день, а чоловікам 11 мг. Оскільки цинк організмом не виробляється природним шляхом, а також тому, що цинк не є мінералом, який ми можемо отримати з овочів, дефіцит цинку найчастіше зустрічається серед людей на вегетаріанській дієті. Крім того, люди старше 60 років, які страждають від стресу, схильні до цього дефіциту.
Крім того, дефіцит вітаміну В12 може спровокувати тривогу та депресію. Цей вітамін необхідний для підтримки діяльності нейромедіаторів, відповідальних за гарний настрій.
Дорослим потрібно 2,4 мг В12 на день, і це доповнення особливо рекомендується вегетаріанцям та людям похилого віку, оскільки старіє організм менш здатний витягувати свої щоденні потреби з раціону, стаючи більш схильним до епізодів тривоги депресія.