3 програми для збереження новорічних дозвілів - Geeko
Фото: AFP
Хто каже новий рік, той говорить добрі резолюції. Незалежно від того, займаються вони спортом чи кидають палити, важко встигати. Ось 3 програми, щоб 2020 рік став правильним.
Для багатьох перехід до Нового року стосується оновлення, змін та вдосконалення. На жаль, старі добрі звички вперті, і ми часто в кінцевому підсумку відмовляємося від новорічних постанов.
Якщо ви вирішили, що цей рік підходить вам для активних занять, кидання палення чи запуску смартфона, ось три програми, які повинні допомогти вам у вирішенні особистих завдань.
Мій тренер для схуднення
Ця програма є ідеальною підтримкою для схуднення. І весело, і барвисто, це допомагає вказати на вашу мету схуднення та на те, чому ви взялися за виклик. Наприклад, «Я хочу схуднути на 2 кілограми, щоб почувати себе добре», «бути готовим до літа», «винагородити себе великою кількістю нового одягу». Досить, щоб трохи більше мотивувати себе у своєму підході.
Щодня додаток відображатиме сповіщення, яке нагадуватиме вам про вашу мету та обрану вами мантру. Мій тренер для схуднення також пропонує надсилати push-повідомлення з цитатами чи мотиваційними фотографіями, щоб ви не втрачали з виду свою мету.
Протягом дня ви можете активувати будильники, щоб змусити вас схуднути, а також пити воду щогодини, готувати овочі о 19:00, закушувати здоровою їжею о 16:00, читати мотиваційні поради о 20:00 тощо.
Додаток також пропонує вести щоденник калорій із переліком усіх продуктів, які ви їли протягом дня. Це дозволить вам стежити за курсом дієти та коригувати її на випадок надлишку.
Додаток, який можна завантажити безкоштовно, пропонує платний план, який надає кілька переваг, зокрема бачити, як ваш аватар худне, коли користувач худне, нові аксесуари для його персоналізації тощо.
QuitNow !
Поряд зі спортом, відмова від куріння, безумовно, є однією з найпопулярніших новорічних постанов. На жаль, як і при фізичних навантаженнях, від цього виклику часто відмовляються. Але QuitNow! може бути рішенням.
Добре продуманий додаток є реальною підтримкою в цій особистій боротьбі з нікотином. Вона пропонує перерахувати всі позитивні моменти, які означає відмова від куріння. Отже, вказавши, скільки сигарет ви викурювали на день, а також ціну вашої улюбленої марки, ви будете відстежувати, яких уникнути сигарет, та гроші, які ви заощадили з початку вашої подорожі.
На додачу до цього, QuitNow! скаже вам, наскільки ви подовжили своє життя, а також фізичні стадії, які пройшло ваше тіло з моменту зупинки нікотину (падіння артеріального тиску, повернення до нормального рівня окису вуглецю та кисню, зниження ризику раптової смерті тощо). ). Що спонукає вас продовжувати цей шлях.
Додатковим бонусом програми є те, що вона пропонує форум, на якому люди, які розпочали ту саму пригоду, можуть обговорювати та підтримувати одне одного для вирішення проблеми.
Фліпд
З соціальними мережами та все більш досконалими смартфонами важко не стати залежними від цих пристроїв та додатків, які дають нам доступ до світу. Парадоксально, але і те, і інше може бути справді шкідливим для нашого соціального життя. У 2020 році вирішено, що ми дистанціюємось від свого смартфона та соціальних мереж.
І щоб вдалося зберегти хорошу роздільну здатність, вибирається програма - яка іронія - досить радикальна з Фліпдом. Доступний у Play Store, програма пропонує своїм користувачам налаштувати період, протягом якого їх смартфон буде заблокований.
Після активації режиму повернутися назад неможливо. Тому до заявки не слід ставитися легковажно. Коли режим активовано, функціональність телефону зводиться до текстових повідомлень, здійснення телефонних дзвінків, пошуку шляху на Картах Google або прослуховування музики Spotify.
Щоб мотивувати вас відпустити телефон, програма пропонує безліч випробувань, таких як досягнення 5000 хвилин без вашого смартфона. Flipd також пропонує слухати розслаблюючі звуки або музику.
Невелика проблема, однаково, програма доступна лише англійською мовою, але вона все ще дуже доступна.
Не турбуйтеся про надзвичайні ситуації, ви все одно можете зв’язатися з ними протягом 60 секунд або зателефонувати до деяких своїх контактів, які ви раніше зареєстрували як такі.