3 простих рецепти сніданку менше 330 калорій; Дієта мого захоплення

Нижче ви можете знайти 3 мої улюблені рецепти, дуже підходящі для вихідних.

Особливо коли ви запрошуєте своїх друзів на каву і хочете здивувати їх дуже приємно, найкращі варіанти - це легкі та досить швидкі рецепти. Більше того, з приблизно 300 калоріями на порцію, ви навіть не будете каятися за їхні силуети.

Отже, я запрошую вас надихнутися трьома рецептами тут:

1. Друг часто говорив мені, що він зовсім не любитель овочів. Однак багато хто з тих, хто не дуже любить овочі, були здивовані тим, як їм сподобався цей кіш - одним із них був мій друг.!

Кіш зі шпинатом - інгредієнти на 8 порцій:

300г свіжих нарізаних грибів

300г замороженого шпинату, добре просочений ...

2. Це один з улюблених рецептів мого сина, плюс це рецепт «останнього покоління». Це також рецепт, який ти завжди б’єш перед друзями.

Терпкий фруктовий овес - інгредієнти на 9 порцій:

2 яблука очистити і нарізати кубиками ...

3. Омлет із шинки та сиру - це простий рецепт, який має дуже цікавий вигляд. Хоча рецепт розрахований на 12 порцій, ви повинні бути обережними, щоб тарілка негайно спорожніла.

Омлет з шинки та сиру - Інгредієнти на 12 порцій:

---