3 рецепта низькокалорійних заправок для салатів
Щоб салат залишався з низьким вмістом жиру та калорій: 3 легкі заправки для салату, щоб зробити їх самостійно
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Салат, як відомо, є дуже низькокалорійною їжею і тому надзвичайно популярний серед дієт. Якби не завжди були такі пов'язки, які за короткий час перетворюють пристрій для схуднення на калорійну бомбу. Ми показуємо вам три низькокалорійні заправки для салатів, щоб зробити їх самостійно.
Легкий вінегрет
Інгредієнти:
- 175 мл свіжовичавленого апельсинового соку
- 1 ст. Ложка зернистої діжонської гірчиці
- 2 ст. Ложки білого бальзамічного оцту
- сіль і перець
- 75 мл оливкової олії
Ось як це працює:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Зменште свіжовичавлений апельсиновий сік приблизно до 1/3, додайте столову ложку гірчиці та дві столові ложки білого бальзамічного оцту. Приправте заправку сіллю і перцем і поступово додайте оливкову олію. Нехай охолоне - готово!
йогуртна заправка
Інгредієнти:
- 100 г нежирного йогурту
- 1 ст. Ложка лимонного соку
- Трави
- 1 тире вершків
Ось як це працює:
Змішайте йогурт, лимонний сік, зелень і вершки в маленькій мисці. Це воно!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie