3 рецепти для прискорення бронзи FoodStory
Їжа може полегшити засмагу, захистити від пошкодження сонцем і допомогти тримати засмагу довше. Для стійкого засмаги найбільш підходящими будуть апельсинові овочі та фрукти та антиоксиданти, повідомляє El Mundo та ABC.
Морква, абрикоси та дині містять бета-каротин, що дозволяє стимулювати пігментацію шкіри.
Щоб захистити шкіру від вільних радикалів, що утворюються ультрафіолетовими променями, рекомендується надмірне вживання харчових продуктів з антиоксидантною їжею.
Фрукти та овочі, такі як морква, манго, дині та помідори, багаті антиоксидантами, згадує Ель Мундо, беручи деякі рецепти з моркви, помідорів, манго, авокадо та сухофруктів, які прискорюють засмагу та захищають від сонця.
сальморехо
Це простий рецепт з іспанської гастрономії. Готується на основі помідорів, трохи хліба, оливкової олії першої віджиму та солі, яка перемішується до отримання кремоподібної консистенції. Можна додати кілька шматочків шинки і вареного яйця.
гуакамоле
Готується з авокадо, яке подрібнюють. Додайте гострий перець, помідори, лимонний сік, коріандр. Цей соус супроводжує різні закуски.
КРОКАНТ МАНГО
Смачний десерт з манго та кількох листочків м’яти, поверх яких покладені невеликі шматочки мигдалю, фундука та фісташок. Зверху натріть трохи чорного шоколаду.
"Якщо ви хочете здоровіший і привабливіший колір шкіри, краще дотримуватися здорової дієти з великою кількістю фруктів та овочів, ніж сидіти на сонці", - говорить доктор Стівен Стівен з Ноттінгемського університету. опубліковано в журналі Evolution and Human Behaviour, повідомляє ABC. Згідно з цим дослідженням, люди, які вживають більше порцій фруктів та овочів на день, мають темніший колір шкіри завдяки каротиноїдам, присутнім у червоних та оранжевих фруктах та овочах.
Щоб загар зберігався якомога довше, рекомендується також добре зволожити шкіру. Для того, щоб оздоровити, живити та зволожувати шкіру, потрібен не тільки зволожуючий засіб, але ви повинні випивати не менше двох літрів води на день, дотримуватися дієти, багатої овочами та фруктами та уникати жирів.
Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.
Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.