3 рецепти курячого салату
Ми підготували статтю з 3 рецептами салату з курки, адже після будь-якого напруженого періоду, наприклад, зимових канікул, ми хочемо харчуватися здоровіше і легше.
Куряча грудка - основний інгредієнт наступних рецептів. Він повинен бути присутнім навіть у рецептах для схуднення, будучи одним з найбільш поживних продуктів. Він має високий вміст білка та вітамінів, будучи одним із найбільш часто використовуваних інгредієнтів у дієтах для схуднення або у спортсменів.
Для використання в салатах курячу грудку можна смажити, запікати або відварювати. Добре приправте і додайте його до наступних комбінацій салатів.
Покірливий салат з куркою та авокадо
- Куряча грудка (смажена, запечена, варена)
- Листя салату
- Коптське авокадо
- Кукурудза консервована/кукурудза печена
- Помідори черрі
- Червона цибуля
Після того, як куряча грудка звариться, залиште її охолоджуватися і приготуйте салат у великій мисці.
Поламайте листя салату і покладіть їх у миску. Цибулю, авокадо та помідори дрібно поріжте навпіл.
Після того, як всі вони будуть додані в миску. Куряча грудка також приєднується.
Заправка: 2 столові ложки бальзамічного оцту, 1 столова ложка оливкової олії, сіль, перець, материнка.
Салат з усім
- Куряча грудка (смажена, запечена, варена)
- Листя салату
- Петрушка і кріп
- Помідори черрі
- Огірки
- Naut la conserva
- оливкова
- Червона цибуля
- Піта
Змішайте всі інгредієнти в одній мисці.
Випікайте паличку на плиті, поки вона не стане хрусткою, а потім розламайте її на шматочки в салаті.
Додайте курячу грудку, зварену та охолоджену, а потім заправку.
Заправка: йогурт, лимонний сік, сіль, перець.
Салат в поєднанні з вареними овочами
- Куряча грудка (смажена, запечена, варена)
- Баклажани
- Кабачки
- Перець
- Червона цибуля
- Морква
- Насіння кунжуту
- Зелена петрушка
Курячу грудку наріжте тонкою соломкою і додайте у деко.
Овочі також подрібнюють соломкою і кладуть поруч з курячою грудкою.
Приправте оливковою олією і залиште в духовці до золотистої скоринки.
Коли вони будуть готові, покладіть їх усіх у миску, над якою посипаємо насіння кунжуту та подрібнену петрушку.