3 рецепти SUC, які допомагають схуднути; ЛаТАЙФАС
Ці соки не обіцяють чудесного схуднення за одну ніч. Однак завдяки своїм сечогінним, знезаражувальним, травних та стимулюючих метаболізм властивостям вони можуть бути дуже корисними при лікуванні схуднення.
Цей сік складається з чотирьох «зелених» інгредієнтів з низьким вмістом калорій, які впливають на схуднення талії, зниження рівня холестерину та очищення організму від токсинів.
Селера - надзвичайний природний детоксикант. Він також усуває надлишок води з організму, допомагаючи зменшити набряки.
У той же час стебла селери дають ситість і втамовують почуття голоду.
Огірок має зволожуючий та очищаючий ефект, тоді як петрушка є сечогінним засобом. Ананас стимулює травлення та покращує смак соку.
інгредієнти
• 2 стебла селери
• ½ огірок
• 1 скибочка ананаса
• 1 пучок петрушки
Вимийте всі інгредієнти, наріжте їх невеликими шматочками і пропустіть через електричну соковижималку. Отриманий сік випивають якомога швидше, бажано вранці, за 30-60 хвилин до сніданку. Можна зробити 14-денне лікування.
Ці два овочі можна використовувати в рівних кількостях або у співвідношенні 2: 1. Їх пропускають через соковижималку холодного віджиму і вживають свіжий сік.
Їх сприятливий вплив на дієти в основному пов’язаний з високим вмістом клітковини. Ці речовини сприяють насиченню та стимулюють кишковий транзит.
У той же час вони особливо багаті вітамінами та мінералами.
Селера зменшує затримку води, пришвидшує обмін речовин і допомагає виводити токсини і спалювати жир.
Ще одним напоєм, який можна вживати під час дієти, є зелений чай з лимоном і м’ятою. Його готово купувати в магазинах здорового харчування.
Зелений чай - одне з найкращих джерел потужних антиоксидантів. Його рекламують як ефективний засіб для схуднення. Дослідження підтверджують, що зелений чай допомагає видалити жирові відкладення і схуднути.
М’ята пригнічує апетит, а лимон покращує процеси травлення та детоксикації.