Натхнення для фітнесу Ці 8 акаунтів в Instagram підтримують фізичну форму навіть удома Vogue Germany
Починаючи від вправ йоги посла позитивності тіла Джессаміна Стенлі і закінчуючи простими вправами для людей з травмами Аманди Біск - це найкращі акаунти в Instagram для тренувань вдома.
Фітнес вдома - найкращі рахунки для того, щоб залишатися активними
У часи домашнього офісу та "соціального дистанціювання" фізичні вправи з їх користю для тіла та духу стають дедалі важливішими. Фітнес-акаунти в Instagram та програми віртуальних тренувань стають популярнішими та роблять це можливим з часом залишатися активними вдома - і часто з мало або зовсім без обладнання.
Численні музиканти, такі як Пінк, Кріс Мартін та Крістін та Квінс, зараз створюють людей у гарному настрої в соціальних мережах та запрошують своїх шанувальників на онлайн-концерти. Тим часом співачка Ліццо передає свої медитації, щоб подолати страх перед коронавірусом, і пише в Instagram: "Принесіть хороші вібрації та весь дезінфікуючий засіб". Віртуальні тренінги гуру йоги Джессамін Стенлі або танцівниці Даніелі Пізер можуть допомогти у часі соціального дистанціювання. Сім акаунтів Instagram, щоб підтримувати фізичну форму і бути активними вдома:
1. Пілатес з Лотті Мерфі
Колишня танцівниця розпочала навчання тренером пілатесу в 2012 році і з тих пір досягла культового статусу у світі фітнесу. Шанувальники пілатесу з ентузіазмом ставляться до її швидких і зрозумілих відео, таких як тренування м’язів живота, які вона завантажує в Instagram та на свій канал YouTube для близько 109 000 підписників.