3 соки для холестерину Дієта та схуднення, здоров’я
Натуральні фруктові та овочеві соки можуть допомогти зменшити рівень шкідливого холестерину та запобігти таким серцево-судинним захворюванням. Дивіться 3 прості рецепти холестеринового соку, які можна приготувати вдома.
Фіолетовий запал
Потрібно 4 яблука, бажано золотистий або йонатан, 1/4 червонокачанної капусти, 1 лайм.
Змішайте всі очищені та нарізані кубиками інгредієнти в блендері або соковижималці. Добре перемішайте сік і споживайте на місці. Холестериновий сік "фіолетова пристрасть" можна тримати в холодильнику до вечора або наступного дня, оскільки сік лайма діє як антиоксидант і підтримує свіжість смаку.
Захід сонця з куркумою
Ще один хороший сік для зниження рівня холестерину заснований на куркумі, імбирі та моркві.
Вам знадобляться: 2 яблука, 3 моркви, 3 стебла селери, 3 см свіжого імбиру, 2 лимона, 2 груші, свіжа куркума або порошок, за смаком.
Обробіть усі інгредієнти в кухонному комбайні або соковижималці та споживайте знижуючий холестерин сік.
Серцевий буряк
Потрібно 1 яблуко, 1 буряк, 2 моркви, 1 лимон, 1 апельсин.
Цей сік для зниження шкідливого холестерину в крові наповнений вітамінами та антиоксидантами, а смак дуже хороший.
Змішайте всі інгредієнти в кухонному комбайні або соковижималці та споживайте свіжий сік або з холодильника, якщо це не перевищує 24 годин. Якщо ви тримаєте його в холодильнику, не забудьте його добре перемішати перед використанням, оскільки воно переливається.
Джерело фотографії жінка зелений сік: Shutterstock