3 триместр вагітності розтягування вдома

3 триместр вагітності є синонімом кінця! Я не можу повірити, що я вже кілька тижнів до зустрічі зі своєю маленькою.

Ось і все, ось ми, кінець тунелю не далеко. Я не знаю, чи це ефект четвертої дитини, але я відчуваю, що ця вагітність пройшла. У цьому останньому місяці вагітності ми збираємось підвести підсумок у цій маленькій статті про останні моменти, проведені з дитиною перед великою презентацією.

Екстерналізуйте свої почуття !

У ці останні моменти ми часто говоримо про тривоги, турботи, стреси та різні страхи перед пологами. Маючи досвід, я навчився екстерналізувати і говорити про це навколо себе. Інтерналізація емоцій не є хорошим рішенням, тому що ви, як правило, відчуєте безсоння після настання темряви, і це може мати наслідки у вашому сні: тоді можуть траплятися всілякі кошмари.

Загальна інформація про третій триместр вагітності.

третій триместр вагітності починається о 27 тиждень вагітності, 29 аменореї і знаменує собою початок 7-й місяць вагітності. Втома як ніколи присутня у вашому повсякденному житті. майбутня мама. Дитина продовжує використовувати вашу енергію, щоб закінчити все консолідувати. Йому потрібні жир, вітаміни, кисень, результат: великий втома протягом цього третього триместру вагітності. Не стає краще, тому що вона продовжує гімнастику у животі. Після настання темряви дитина прокидається і тренується на бокс. Це будить вас, а іноді заважає спати ... Коротше кажучи: сильно початок декретної відпустки щоб нарешті мати можливість відпочити! Якщо ви працюєте, спокійно. Крім того, як вагітна жінка, ваш колективний договір може дозволити вам скоротити робочий час, зверніться до свого роботодавця, щоб скористатися цим.

Збільшення ваги в 3 триместрі вагітності:

Останні кілька місяців ваш збільшення ваги протягом 3 триместру вагітності прискориться. Дитина майже закінчив будувати всю свою внутрішню систему, йому знадобиться багато ресурсів для накопичення необхідного йому жиру. Отже, протягом останнього триместру він потроїть свою вагу! Дитина важить в середньому 3,5 кг при народженні між ними 36 тиждень вагітності та 40 тиждень вагітності. Це лише наближення, адже знову ж таки, кожна вагітність, кожна дитина та кожна мама різні! Зі свого боку це вже 3,2 кг, а троє моїх інших дітей приїхали з майже подібними вагами. Що стосується власного набору ваги, який іноді нас так турбує, то всі говорять про збільшення ваги приблизно на 12 кг під час вагітності. Але на щастя збільшення ваги вагітної жінки залежить перш за все від його морфології. Деякі худі жінки сильно набирають вагу за ці 9 місяців, інші набирають лише 5 кг ... Для мене це наразі буде 4 маленьких кг ☺ ! Увага на останній місяць вагітності як правило, спостерігається певне прискорення набору ваги у всіх жінок.

Процедури для останнього триместру вагітності:

В останній триместр вагітності, будуть призначені ще три іспити. Це останні пренатальні візити: 5, 6 та 7. Ви також матимете право на останнє УЗД перевірити, чи все у дитини добре, і в цьому випадку стежити за його положенням. Якщо ви вибрали епідуральну процедуру, вам доведеться піти на консультацію до анестезіолога! Що стосується епідуральної, я вирішив, що ця четверта дитина буде народжувати без (у будь-якому випадку це моє бажання, це ми побачимо на даний момент). У будь-якому випадку, невелика порада для новоспечених мам: для тих, хто хоче спробувати народити дитину без епідуральної форми, все одно зберігайте цей варіант на крайній випадок на всякий випадок;-).

Прийти до висновку

Зараз я перебуваю у декретній відпустці на 1 місяць, і дитина може прибути в будь-який час. термін близько ! Звільнення в кінці шляху, але будьте обережні, це не повинно стати психозом. Нехай це станеться природно. Просто слухайте своє тіло і довіряйте собі.
Коли ви відчуєте кілька сутички більш-менш болючий (деякі жінки порівнюють ці болі в животі з дуже болючим періодом), і це здасться вам дуже близьким, зателефонуйте у пологове відділення або до свого лікаря, може почалися пологи. Якщо додатково ви спостерігали a втрата слизової пробки попередні дні або розрив водяного мішка, Зараз час іти! Ніколи не зволікайте з пологовим відділенням, навіть якщо у вас є прості сумніви. Профілактика краще, ніж лікування !