3 види їжі, які допомагають гастроезофагеальному рефлюксу FoodStory

Опіки, біль, неприємні відчуття на стравоході і гіркий смак. Якщо ви часто їх відчуваєте, ви відчуваєте шлунковий рефлюкс. І перше, що ви повинні зробити, щоб поліпшити свій стан, - уникати продуктів, які його спричиняють. Але це не єдиний секрет. Так само важливо їсти продукти, які можуть заспокоїти симптоми і тримати їх під контролем.

допомагають

Молоко, йогурт та сир не містять багато кислоти, яка може посилити печію. Ті, хто страждає на ці симптоми, повинні споживати їх щодня. З одним обмеженням. Не бути в їх жирних варіантах, а дієтичними. Тобто вибирайте знежирене молоко, легкий йогурт та солодкий сир. Існують також зустрічні думки, які стверджують, що занадто велике споживання молока може спричинити ще більше підвищення кислотності шлункового соку та спричинити нові проблеми.

За винятком помідорів та цибулі, майже всі овочі мають низький вміст кислоти. Поки ви їх їсте в сирому або вареному вигляді, вони можуть полегшити симптоми шлункового рефлюксу. Якщо ви вибираєте салат, добре уникати заправки занадто великою кількістю оцту або жирних вершків. Найкращий вибір - брокколі, морква, зелена квасоля, горох, капуста, кріп та печена картопля. І не пропустіть листя селери або петрушки з корисними властивостями на травну систему.

Найбільша заборона на цитрусові, оскільки вони можуть ще більше дратувати ваш стравохід. В іншому випадку дозволяються майже будь-які фрукти: яблука, банани, персики, груші, ягоди або дині.

Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.

Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.