3 заняття на воді для занять під час канікул
ВІДПОЧИНИ - Задоволення сидіти біля краю води також може римуватися чимось іншим, крім шезлонга чи гамака. Ми пропонуємо вам спробувати три водні активності.
Весло, яке можна встати на ноги, діяльність, що піддається Instagram, за передовим досвідом. СУП складається з стояння на дошці та використання весла для руху вперед. Ця велика і дуже товста дошка, модна і легша у практиці, ніж серфінг, є запорукою стійкості, на якій ви можете потренуватися стоячи або стоячи на колінах (для початку). Озеро, море або річка, на початку найкраще вибрати спокійний водойму і завжди використовувати повідець (шнур, який з’єднує вас з дошкою. Тож вам не доведеться плавати після того, як упадете. На води). Якщо вам не вистачає легкості, хороший варіант - флотаційний засіб.
Побічні переваги:
Аксесуари для взяття на борт: під час прогулянки реверберація матиме чим зайнятися
Плавати краще у відпустці
Всі виправдання - не ходити до басейну: холодна вода басейну чи душові кабіни, графіки. Переїхати (трохи) у відпустці можна так само просто, як плавати. Досить купальника і простих окулярів. У морі чи в озері більше не потрібно рахувати довжини. Завдання при брасі, кролі або на спині - застосовувати (м’яко) максимум м’язів, не червоніючи.
Повільно, але впевнено. Тут головне - затамувати подих, зробити кілька перерв, щоб помилуватися краєвидом з нової точки зору і, до речі, щоразу плавати на 5 хвилин (або більше). Будь-яке відновлення фізичної чи спортивної діяльності задумано зі смиренням. Зрозуміло, що якщо ви перебуваєте під місцем плавання під наглядом, ви плануєте підплисти до першого буйка, подумайте ще до того, як почати, після повернення. Краще плавати менше, але мати можливість без турботи повернутися до берега.
Як вибрати окуляри: лише один тест. Покладіть окуляри на очі, не надягаючи гумку, злегка натисніть, щоб отримати ефект присоски, а потім відпустіть.
Похід по воді
Також це заняття називається підводним плаванням, підводним плаванням або підводним пішим туризмом, це заняття дозволяє спостерігати за морським дном під час плавання на поверхні води. Особливо доступним, це захоплення є
Постійно перебуваючи в русі, ноги молодих і старших будуть працювати безперебійно, як і інші переваги, працювати над черевним пресом і кардіо, без шоку і навіть не усвідомлюючи цього. Підводні піші прогулянки примножують переваги, оскільки дозволяють навчитися дихати трубкою та розвинути моторику та рівновагу у воді.
Аксесуари для взяття на борт: насолоджуватися підводним відпочинком,