30 днів фітнес-завдання
Доброго вечора всім, тому тут я побачив на телефоні заявку під назвою 30 днів фітнес-завдання, я хотів би знати, хтось тестував? І якщо так, з’ясуйте, чи схудли ви, чи хороша програма, чи корисні спортивні вправи, я хочу все знати. Добрий вечір чи добрий день [: 27:] 
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Найкорисніша відповідь, яку проголосували
Я щойно встановив програму. Я використовую безкоштовну версію. і вона допомогла мені схуднути -10 кг протягом 2 місяців
Здравствуйте
вау 10 кг за 2 місяці, чудово! Скільки тривають ваші заняття ?
Доброго вечора всім, тому тут я побачив на телефоні заявку під назвою 30 днів фітнес-завдання, я хотів би знати, хтось тестував? І якщо так, то щоб знати, чи схудли ви, чи хороша програма, чи корисні спортивні вправи, я хочу все знати. Добрий вечір чи добрий день [: 27:] 
Привіт! Я завантажив програму кілька місяців тому. Перший раз я виконував повну вправу до 20-го дня і побачив зміни. Я не тільки схудла (близько 3 кг), але й почала хворіти на абс. На жаль, я здався занадто швидко (аперитивні тапас-канікули, і я вже в дорозі), але з вчорашнього дня я повернувся. Я роблю всі вправи (на всьому тілі abs glutes abdo), крім рук. І я починаю з невеликого кардіо, перш ніж просто добре потіти, ха-ха. Мені багато схуднути. Близько 17 кг! Але я не здаюся цього разу. Якщо ви хочете, ми йдемо один за одним
Привіт, дівчата,
Що ви використовуєте як додаток? У мене теж є кілограми, щоб схуднути, але це важко встигати. Це навіть не питання мотивації, це загальна проблема, наприклад, коли лікар каже мені пройти лікування, яке я хочу максимум місяць.
Крім того, я живу далеко від своєї родини, тому знайти мотивацію непросто.
Заздалегідь дякую за вашу відповідь
Доброго вечора всім, тому тут я побачив на телефоні заявку під назвою 30 днів фітнес-завдання, я хотів би знати, хтось тестував? І якщо так, з’ясуйте, чи схудли ви, чи хороша програма, чи корисні спортивні вправи, я хочу все знати. Добрий вечір чи добрий день [: 27:] 
Привіт дівчата, я хотів би розпочати з вами! Представляю себе: Керолайн, 26 років, сьогодні 1м84, 91 кг. Я багато коливався. До 22 років я важив 78 кг. Потім я набрав вагу до 98 кг (змагання.) Я втратив минулого року, щоб досягти 86 кг, але зараз я піднявся і мені справді важко спускатися. Щоб схуднути на 12 кг, я їв нормально, але в основному я займався спортом сиссі-муа, розумієш? Я хотів би продовжити, але в ці прекрасні дні важко знайти мотивацію. Який додаток ви втрачаєте? Я б дуже хотів скинути до 84 кг. Ідеї допомогти мені?
Привіт, дівчата,
Що ви використовуєте як додаток? У мене теж є кілограми, щоб схуднути, але це важко встигати. Це навіть не питання мотивації, це загальна проблема, наприклад, коли лікар каже мені пройти лікування, яке я хочу максимум місяць.
Крім того, я живу далеко від своєї родини, тому знайти мотивацію непросто.
Заздалегідь дякую за вашу відповідь
Привіт ! Додаток - це 30 днів фітнес-завдання. До програми я додаю трохи кардіо та плавання. Я маю зайву вагу вже 4 роки і зараз кажу зупинись! Тим паче, що крім того я вирішила народити дитину! Для мене це була головним чином проблема мотивації. А я справжній епікурей. Сьогодні я не робив жодних вправ у програмі, але зробив кілька кіл. Я вже втратив 500 гр. Це не багато, але завжди мотивує! Мені ще потрібно 16,5 кг схуднути, щоб відновити свою любовну вагу .