36 тижнів вагітності 38 WA - Все, що вам потрібно знати про 36-й тиждень
У вас 36 тижнів вагітності, це означає, що ви офіційно вступили в останній місяць вагітності! Ваша дитина майже готова до народження, і він виглядає рожевим і пухким всередині вашого животика. Йому залишається зробити трохи зростання, перш ніж він стане у вас на руках.
Читайте далі, щоб дізнатись більше про те, чого очікувати, коли ви вагітні на 36 тижні.
36 тижнів вагітності через місяці
Коли ви вагітні 36 тижнів, у вас починається 9-й і останній місяць вагітності.
Ваша дитина на 36 тижні вагітності
Дитина 36 тижнів виглядає приблизно так само, як колись народилася. Пройшли часи худих кінцівок і підтягнутих повік. Зараз ваша дитина стає пухкою з рожевими щічками. Він може відкрити очі, смоктати великий палець, дихати і розпізнавати голоси !
Наскільки висока ваша дитина на 36 тижні вагітності ?
У 36 тижнів ваша дитина за розміром схожа на пучок бананів або папайї. Плід 36 тижнів важить приблизно 2,63 кг. Ваша дитина має довжину приблизно від 45 до 48 см. Ще є час для того, щоб ваша дитина ще трохи зросла перед пологами.
Вагітність 36 тиждень внутрішньоутробний розвиток
На 36-му тижні вагітності внутрішньоутробний розвиток плода майже завершено. Кровоносна система дитини готова зустрітися із зовнішнім світом, а їх імунна система теж готується. Винятком є їх травна система, оскільки під час вагітності їм не було чого перетравлювати. Ця система не дозріває повністю у віці від 1 до 2 років.
Череп вашої дитини складається з відносно м'яких, гнучких кісток. Це дозволить їй пройти через родові шляхи під час пологів. Згодом вони затвердіють протягом перших років життя дитини.
Вони втратять більшу частину свого лануго, тобто м’якого пухнастого волосся, яким раніше покривали тіло. Ці маленькі волоски змішаються з навколоплідними водами. Усередині їх кишечника утворюється перший стілець. Це називається меконієм. Він стерильний, і ваша дитина не випускає його з організму лише після народження, якщо немає страждання плода.
Ваше тіло на 36 тижні вагітності
Нормально відчувати, що на 36 тижні вагітності у вас закінчується простір. Ви, мабуть, робите "їзду на джизі". Цей характерний крок допомагає знайти рівновагу, коли стикається з нерівністю дитини.
Ваш приріст ваги на 36 тижні вагітності повинен становити від 9 до 13 кг. Середній жінці потрібно від 2000 до 2500 ккал/день. Потреба в калоріях збільшується на 300 ккал/добу під час вагітності та на 500 ккал/добу під час годування груддю.
Це може звучати багато, але насправді це рекомендована кількість для жінок з нормальним ІМТ. Значна частина цієї ваги надходить від самої дитини, плаценти, навколоплідних вод та зайвого об’єму крові.
36 тижнів вагітності живота
Тепер ваша матка подорожує по грудній клітці до грудної клітки. Але коли голова вашої дитини зачепиться - тобто, коли голова дитини впаде у ваш таз - ваша 36-тижнева вагітна шишка насправді буде виглядати трохи менше. Це пов’язано з тим, що ваша дитина почне сидіти нижче вашої матки, готуючись до пологів. Це називається "блискавка".
Симптоми 36 тижневої вагітності
Ось деякі найпоширеніші симптоми у жінок, які перебувають на 36 тижні вагітності:
УЗД вагітної 36 тижнів
До 36 тижня вагітності ви, напевно, щотижня звертаєтесь до свого лікаря згідно з графіком передпологового обстеження. Ваш лікар може провести 36-тижневе УЗД для перевірки серцебиття дитини, плаценти, положення та розміру дитини.
Ваш лікар також виміряє висоту вашої матки і може запропонувати скринінгові тести третього триместру, такі як тести на стрептокок групи В.
36 тиждень вагітності, спосіб життя та дієта
- Їжте менше їжі: На додаток до здорового харчування під час вагітності, вживання менших порцій їжі може допомогти вам з іншими симптомами вагітності, такими як здуття живота.
- Відпочиньте якомога більше: спите на боці або лежачи і намагайтеся виспати якомога більше годин. Збережіть свої сили на наступні дні !
- Виберіть такий бюстгальтер для вагітності підходить саме вам: за цей час ваші груди можуть почати опускатися, і вам знадобиться зручний бюстгальтер, який ідеально ляже на вас до кінця вагітності та після пологів.
Секс на 36 тижні вагітності
Зараз це може бути незручно, але секс все ще абсолютно безпечний. Насправді ви можете продовжувати займатися сексом до запланованої дати. Спробуйте різні позиції, щоб побачити, що вам підходить! І якщо у вас немає настрою на кохання, є й інші способи провести якісний романтичний час зі своїм партнером.
Контрольний список для жінок, які вагітні на 36 тижні
Коли ви вагітні на 36 тижні, нормально відчувати, що ще потрібно зробити так багато! Ось кілька речей, які ви можете спробувати запланувати на цей тиждень:
36 тиждень вагітності 1 день
Запасіться гігієнічними серветками для вагітних. Ви можете очікувати кровотечі після пологів, незалежно від того, чи були у вас вагінальні або кесареві розтини. Запасіться цими предметами зараз, і вам доведеться турбуватися про одну річ менше, як тільки дитина з’явиться.
36 тиждень вагітності 2 дні
Вирішіть, як ви хочете повідомити про народження. Ви хочете зробити допис у соціальних мережах? Відправляти листівки своїм коханим? Скласти відео та надіслати його електронною поштою? Це може здатися незначною деталлю, але оголошення про народження може стати чудовою нагодою для ваших близьких побачити ваше нове поповнення.
36 тиждень вагітності 3 дні
Помасажуйте промежину. Це може зменшити ваші шанси на епізіотомію, дозволяючи тканинам поступово розтягуватися. Якщо вам не вдається дістати промежину, попросіть про допомогу свого партнера.
36 тиждень вагітності 4 дні
Перегляньте свої уроди пологів. Якщо у вас були уроки пологів раніше під час вагітності, вони, ймовірно, навчили вас техніці дихання та розслаблення, які можуть допомогти вам після початку пологів. Перегляньте ці поради, щоб підготуватися до великої події.
36 тиждень вагітності 5 днів
Тримайте своїх колег в курсі будь-яких поточних проектів. Дитина може трапитися в будь-який день. Отже, якщо ви все ще працюєте, зараз настав час повідомити своїх колег про будь-які поточні проекти, щоб ваша майбутня відсутність на роботі не надто порушувала ситуацію.
36 тиждень вагітності 6 днів
Якщо у вас є інші діти, проводьте час разом. Старші брати та сестри, як правило, раді вітати немовляти брата чи сестру, але іноді вони також можуть відчувати приступ ревнощів. Скористайтеся можливістю пограти з ними, обняти їх або прочитати їм історії.
36 тиждень 7 днів вагітності
Перевірте лікарняну сумку - ще раз ! Можливо, це повторюється, але переконавшись, що ви придбали все, немає шкоди необхідні предмети для зустрічі вашої дитини вдома. Зрештою, це буде на одну справу менше турбуватися !
Що запитати у лікаря ?
Під час щотижневого побачення спробуйте обговорити з партнером бажаний план пологів. Деякі центри також дозволять вам зареєструватися до початку пологів, що може бути хорошим способом позбутися деяких документів до великого дня. Ви також можете попросити свого лікаря харчові поради для в останні тижні, а також для годування груддю. У багатьох вагітних жінок спостерігається втрата пам’яті, тому запишіть будь-які запитання і поставте їх на прийом.
Зараз, коли ви перебуваєте на 36 тижні вагітності, мати дитину на руках - це цілком реальна перспектива. Нормально відчувати занепокоєння під час пологів, але спробуйте трохи повеселитися в наші дні - зрештою, ваше тіло майже закінчило створювати чудову крихітну людину. !